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九个生活小习惯 让人生更快乐

林安柏

只要在日常生活上来个小改变,就能令我们在人生及事业上有个大转变,生活更加幸福快乐。(图 :photos.com)

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【大纪元2013年01月01日讯】(大纪元记者林安柏编译报导)快乐是通往个人成功的不二法门。据美国《Inc》杂志网站报导,能使别人快乐是成功的最极致表现,但自己若不快乐,使别人快乐也只是空谈。只要在日常生活上来个小改变,就能令我们在人生及事业上有个大转变,生活更加幸福快乐

《Inc》杂志提供了九个让自己更加快乐的生活小习惯

一、怀着期待开始新的一天

心想事成,这句话常常应验在生活当中。因此,起床后首先告诉自己:“今天会有好事发生。”猜猜怎么着?八九不离十,你通常会说对了。

二、拟好计划,先做重要的事

压力通常源自于我们认为自己有太多工作要完成。与其为这些事烦恼,不如挑出一件重要的事情优先完成它,这会令我们感觉向人生目标又向前迈进了一步。

三、凡事顺其自然

快乐最大的敌人就是忧虑,而忧虑来自于我们太重视结果,往往结果又是我们所无法掌控的。我们所能做的,就是专注于手上的工作,别去想可能的结果,一切顺其自然。

四、给碰到面的人一个“小礼物”

这里讲的“小礼物”,并不是指包装得漂漂亮亮的正式礼物。这个小礼物可以是一个微笑、一句感谢或鼓励的话、一个礼貌的动作,甚至是一个友善的点点头。经过乞讨者的身边时,别忘了给他一点东西。这小小的改变很值得,它能给人带来平和的心境。

五、慢慢地品尝细致的食物

有时我们为了生活冲锋陷阵,难免草草解决手中的食物。即使如此,试试善待自己,每天至少一次好好品尝美味的食物,如一小块精致的起司或进口的巧克力。专心地品尝它,细细地回味。

六、假设人们都是好意

我们都不会读心术,也无法真正了解别人做一件事情背后的动机。将别人奇怪的行为贯上一层恶意,无形中替生活增添了磨难;相反地,假设别人的行为是出于好意,能让自己与别人有更大的和好空间。

七、避开政治性的话题

政治上的争论往往没有所谓的对或错,但却容易使人陷入情绪激动的状态,令人无法自拔。当面临这种情形时,尝试说出:“思考这种事情会让我头痛。”借此从这类话题中脱身。

八、关掉电视的背景声音

许多家庭在做其它事时,习惯开着电视机当作背景声音。这样漫无目的地开着电视,只会使人对生活更加不满足,从而买进更多电视购物的东西。别让自己下意识成为这样一个不小心的消费者。

九、怀着感恩结束每一天

每天上床前,写下至少一件今天发生的好事。小至逗一个孩子发笑,大至谈成一件百万元的大生意皆可。不论是什么事,都要对今天心存感恩,因为今日永远不会再来。

(责任编辑:陈俊村)

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2013-01-01 7:32 PM
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