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睡眠美人 美容芳香精油

郑宜芬

睡眠时使用精油能修复细胞、促进荷尔蒙分泌。(Fotolia)

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【大纪元2013年10月26日讯】(大纪元记者郑宜芬台北报导)植物的香味不仅能疗愈我们的心灵,从植物萃取的精油也兼具美容效果,精油相当于植物的免疫系统,能进入细胞中进行修复愈合的工作、促进女性荷尔蒙的分泌、提高人体免疫力,疗效广泛,在睡眠时使用,可以让疲惫的身心恢复活力与美丽,迎接每一天。

精油相当于植物的免疫系统。(Fotolia)
精油相当于植物的免疫系统。(Fotolia)

花香

玫瑰(Rose)

从优雅浪漫的玫瑰萃取出的精油,让人有恋爱般的好心情,可以平抚躁动不安、悲伤、嫉恨等负面情绪,令女性增添自信与媚力。还可帮助调节荷尔蒙,适合生理不顺和经前症候群的女性使用。

玫瑰花 (Cheng Ming / 大纪元)
玫瑰花 (Cheng Ming / 大纪元)

薰衣草(Lavender)

薰衣草的疗效广,具有芳香、除臭、带氧、杀菌、驱蚊除虫等功效。清澈的淡淡花草香,具调整呼吸的能力,所以在睡前使用,能让情绪放松、纾解压力,进而使睡眠安稳。

薰衣草。(Clipart)
薰衣草。(Clipart)

茉莉花(Jasmine)
能安抚神经,温暖情绪,恢复精力,抗沮丧。还有助产、催乳以及帮助减少产后腹部斑纹。
雨赏茉莉(摄影: 王嘉益 / 大纪元)
雨赏茉莉(摄影: 王嘉益 / 大纪元)

果香

葡萄柚(Grapefruit)

葡萄柚本身就是减肥圣品,萃取的精油略带有柑橘香气,能抑制食欲、清神醒脑、促进淋巴系统循环,摆脱强大精神压力。

饭前吃半个葡萄柚的人,比不吃葡萄柚子的人减轻几磅。(大纪元资料图片)
饭前吃半个葡萄柚的人,比不吃葡萄柚子的人减轻几磅。(大纪元资料图片)

柠檬(Lemon)

带有酸甜气味、微凉清新的果香,能够增加自信,激励人心,抗沮丧,忧郁,助澄清思绪,增加工作及学习的效率。

柠檬(图片来源:Fotolia)
柠檬(图片来源:Fotolia)

木质香

薄荷(Peppermint)

清凉微辣气味,可以有效的镇静愤怒、抑制疲劳,清凉醒脑,需大量用脑或重大决策时可使用。能够消炎、抗感染,有益呼吸系统。

茶树(Tea tree)

取自茶树叶中,有清醒的作用,能抑制细菌,增强身体抵抗力。用于皮肤可以调理油脂的分泌、收敛毛细孔,治疗脓疮、粉刺,改善皮肤湿疹,减少头皮屑。

茶树。(宋碧龙/ 大纪元)
茶树。(宋碧龙/ 大纪元)

檀香(Sandalwood)

走进古老幽静的寺庙,常弥漫一股舒服柔和自然的清香,这就是充满东方神秘色彩的檀香,用来作为冥想、静坐的气味再适合不过了。

快乐鼠尾草(Clary sage)

万用净化基本款,带有特殊的坚果香气,可以令人精神提振,摆脱躁郁症、增强记忆力。

鼠尾草叶(图片来源:Fotolia)
鼠尾草叶(图片来源:Fotolia)

乳香(Frankincense)

乳香是提炼自沙漠树木的精油,带有芬多精的浓郁及些许甜味。能抗感染,治疗气喘、咳嗽,适合于怀孕及待产妇女使用。对着凉的头痛有舒缓效果。 ◇

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2013-10-26 8:49 PM
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