【大纪元2013年12月17日讯】(据台视新闻报导)台湾人很爱吃维他命，一年甚至可以吃掉超过20亿颗，由于现代人生活和饮食不正常，基于补偿自己健康的心里，这数量还在持续往上增加，不过美国专家研究却认为，吃维他命并没有预防疾病，或是减缓慢性疾病恶化的效果，真的吗？带您听听台湾药剂师的说法。
台湾人一年吃掉超过20亿颗维他命，不管是吃安心、还是吃健康，但现在美国研究推翻大家的印象，吃维他命对健康根本没效，真的吗？ 翻开记录，看看台湾人，用吃的不够，还用喝的。其中，以对神经痛和疲劳有效果的维他命B为大宗，其次是补骨头的钙，再来就是可以增强免疫力的维他命C，但药剂师提醒，维他命可以补充身体所需的营养，但对于一切正常，还早睡早起的人来说，效果的确不明显，而且吃维他命也要适量。维他命过多过少都不行，药剂师也建议，如果能从蔬果里摄取足够养分，那这种化学营养素，真的还是少吃点才好。