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古老药浴泡澡 能祛病疗伤 7种病的中医药浴法

文/谭娓(马来西亚济世堂中医诊所中医师)

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药浴,是老祖宗留下的智慧结晶,在民间流传悠久。巧妙的运用热汤药使身体浸泡其中,不仅能达到治疗效果外,也能促进体内排毒,不愧是养生的好选择。

关于药浴的历史记载

药浴在中国已经有几千年的历史,中国最早记载药浴疗法的典籍是马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》,其中就有治婴儿癫痫的药浴方。《礼记》中讲:“头有疮则沐,身有疡则浴。”此书距今已有2千多年的历史。

晋代著名道医葛洪写过《肘后备急方》,记载有用药浴急救的方法:“救卒死而四肢不收,矢便者。马屎一升,水三斗,煮取二斗以洗之。”另外,这本书还有多种药浴的方法如用酒洗、醋洗、黄柏洗等,“若有息肉脱出,以苦酒(醋)三升,渍乌梅五枚以洗之”,用酸汤外洗,大约是用于痔疮与脱肛。

古代皇室对药浴也不陌生。唐朝诗人白居易在《长恨歌》中描写杨贵妃就提到“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂。”

汉代名医张仲景在《金匮要略》也提到百合洗方:“以水二升,渍百合一宿,洗身。洗毕食煮饼。勿以盐豉。”是治疗百合病(心烦、精神恍惚等)的方法。

元代周达观在《真腊风土记》中记有:“国人寻常有病,多是入水浸浴及频频洗头便自痊可。”可见当时药浴已成为当时医生和百姓常用的一种治病方法。

药浴方法分3类:全身浴、坐浴、足浴

药浴按药浴部位主要分为3类:全身浴、坐浴、足浴。(Shutterstock)

药浴按药浴部位主要分为3类:全身浴、坐浴、足浴。只要把煮好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中,然后把身体或者局部泡在水里即可。

1. 全身浴:全身头部以下泡入药液中的一种治疗方法,针对各种亚健康状况,效果显著。多用于治疗外感、皮肤病、风湿、类风湿疾病等。

2. 坐浴:患者把臀部全部坐入药液中,女性主要用于治疗妇科病以及增强免疫力和调节月经周期等。男性主要用于治疗感染性疾病和阳痿、早泄等。

3. 足浴:把脚泡入药液中,适合所有人群,用于舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛,也用于治疗脚皮肤病变。

7种中医治病药浴配方

● 感冒发烧

鲜薄荷、荆芥,或干品,加适量水煎沸后2分钟,将药汁倒于澡盆内,先让患者坐于盆上,让药蒸气薰一阵,待药液温度适宜后再行洗身,日浴1次,一般2次可愈。注意药浴后避风寒。

● 高血压病

豨莶草15克、罗布麻叶20克、夜交藤(即首乌藤)15克、牡蛎(打碎)30克、吴茱萸9克,加水2,500毫升,煮沸40分钟,倒入盆内(滤留渣,备用复煎),先洗躯干、四肢5~10分钟,然后浸泡两脚10分钟,每日2次(第二次可复煎;直接加水煮第二次)。具降压之功效,适用于高血压病。宜坐着淋浴,并保持室内通风。

● 风湿痛

鲜大风艾叶20克、老姜头15克(打破连皮)、海桐皮20克、伸筋草20克、川乌10克煎水洗澡,可收到止痛之效。

● 外伤瘀血

苏木15克、松节10克、赤芍15克、红花10克、没药15克(打成小块,入锅炒至有气味溢出时,取出放凉即得),用其洗患部。

● 类风湿

生川乌、生草乌、生南星、生半夏、艾叶各30克,生附子15克、牛膝10克、风藤15克煎水后薰泡患处,每天2次,每次30分钟。

● 女性慢性盆腔炎

木鳖子15 克、黄柏12克、苦参15 克、土茯苓30 克、蒲公英30 克、金银花20 克、白芷6 克、赤芍6 克、甘草12 克。以上药加水适量,煮开后小火煎20分钟,每天泡2次,每次30分钟,连泡30天。

● 治疗骨性关节炎

伸筋草、透骨草、乳香、没药、海桐皮、宽筋藤各20克,红花、怀牛膝各15克、川芎10克煎水泡,每日1次,每次30分钟。

药浴中加入不同中药材,可治疗不同的疾病。(Shutterstock)

那些人不适合泡药浴?

更年期女性。

有严重皮肤过敏者。

有出血等症状患者,不宜。

月经期、孕期、产后7天之内不可药浴。

严重心肺功能不全或低下者,不宜使用。

皮肤有伤口、开放性骨折应禁用药浴,防止感染。

心肌梗塞、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、重症高血压,有出血倾向者不宜使用热水药浴。

一般而言,药浴最佳入浴时间是饭前30分钟,或饭后1小时,水温尽量控制在40~45℃。(Shutterstock)

入浴前后应该注意什么?

一般而言,药浴最佳入浴时间是饭前30分钟,或饭后1小时,水温尽量控制在40~45℃。此外,在浸泡药浴前、中、后应适当喝水。先淋浴、后泡浴,或先洗头和脸再进入木桶泡浴,浴后毋须再冲洗,直接擦干即可。

有心脏病及身体虚弱者,泡浴时间不宜过长,一般不超过10分钟。浴后如果出现以下的身体反应,皆属正常状态,请勿惊慌。

起浴后皮肤表面发红,持续发汗30分钟~1个小时,均属正常药效作用,保持通风,但不蓄意吹风,以免受寒。

浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹,属排毒自然现象。在皮肤发红、发热状况没有消退前,请勿使用任何护肤品和化妆品。

身体虚弱者会有头晕、心跳加快、恶心、全身酸软无力等症状,属于正常现象,应减少泡浴时间。随着泡浴对体质的调整,这些不适感会逐渐消失。◇

责任编辑:李清风

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