【大纪元2013年12月10日讯】（大纪元麦迪综合报导）《赫芬顿邮报》近日以《您知道所有关于自身卫生的都是错的》为题，报导了一些鲜为人知的卫生知识，其中多数都是人们常犯的错误清洁习惯。
贴身衣物暗藏惊人细菌 易交叉感染
爱清洁的人可能会选择每天都清洗穿过的衣物，但是为了方便而将内衣裤和其它衣物一起洗的话很可能会让所有衣物都染上细菌。来自亚利桑那大学的微生物教授查尔斯•格伯博士（Dr. Charles Gerba）早在1999年，就研究发现日常使用的洗衣机中含有大量细菌。
根据他的研究所得出的结论，只要将内衣裤倒入洗衣机进行一次的清洗，就能使上亿的大肠杆菌流入水中，并接着感染下一回清洗的衣物。格伯博士透露，每件内裤平均都会有十分之一克的排泄物，要避免衣物的细菌交叉感染，博士建议把洗衣机调至150度高温清洗衣物，并尽快将清洗好的衣物烘干，因为潮湿的地方是细菌繁殖的温床。
厨房水槽要比马桶脏的多
对于贴身的衣物暗藏细菌的真相相信许多人已经感到不适甚至想洗澡了，但专家发现浴室实质上也非常的脏。浴室地板每平方英寸居住着200万个细菌。单单厨房水槽的排水管每平方英寸就有50万个细菌，纽约布鲁克林的长岛学院医院感染控制主任艾琳•阿布鲁佐（Eileen Abruzzo）直言，厨房水槽要比马桶脏的多了。待浸泡清洗的碗碟正是大肠杆菌和沙门氏菌的繁殖温床，哈佛大学公共卫生学院也得出相似的研究结果。
纸巾抹手要比烘干机来得更卫生
另一方面，格伯博士透露，如厕后冲水时没有把盖盖上会使污垢分子散布在四周6尺范围内，甚至导致牙刷都感染上污垢。因此，每次如厕后都应先把盖子放下才冲水。洗手后有人会使用烘干机烘干双手，但是时间不比纸巾来得快。威斯敏斯特大学（University of Westminster）的研究者认为纸巾抹手要比烘干机来得更卫生，原理在于双手干得越快，细菌就难以缠上，比较烘干机需要45秒钟才能烘干双手，纸巾只需15秒时间。
洗发精刺激头皮 头发越洗越油
爱美的女生可能两天至少要洗发1-2次，在天气炎热的国家可能每天都得清洗头发一次。哥伦比亚大学（Columbia University）的皮肤科医生米歇尔•汉嘉倪（Michelle Hanjani）透露，每日洗发会导致皮脂被清洗掉，为了补充发油，皮脂腺就会自动分泌更多油份，她建议一个星期洗发2-3次，如果非洗不可的话就尽量选择性质温和的洗发精。
隐形眼镜上容易形成一层薄薄的细菌
据《赫芬顿邮报》报导，研究显示近40万戴隐形眼镜的美国人中几乎没有人好好地照顾他们的隐形眼镜。这导致隐形眼镜上容易形成一层生物膜，也就是一层薄薄的细菌。重复使用隐形眼镜药水会导致隐形眼镜被细菌污染，并容易导致眼睛受感染。专家建议要时常更换隐形眼镜的容器，并清除剩下的液体，因为细菌在潮湿的地方繁殖。
肥皂洗手最干净
养成洗手的习惯是一件重要的事，但是一向被认为有效杀菌的抗菌肥皂被美国食品和药物管理局（FDA）证实没有普通肥皂的清洁力好。75%的抗菌肥皂都含有一种能够改变动物的激素水平的化学物质——三氯生。
据《纽约时报》报导，美国食品和药物管理局正在探究三氯生对人体是否安全，但是还未下定论，但可以肯定的是抗菌肥皂并没有人们想像的那么有效。
自2005年以来，微生物学家测试了14种洗手的卫生产品，从肥皂到酒精到自来水，观察其在对付62名参与者手上的细菌和病菌的效果并进行比较。研究结果发现，最有效清除细菌的洗手方式还是使用肥皂和水。在短短10秒钟内，肥皂和水就能清除90%以上的微生物，而酒精湿纸巾只能清除约50%的细菌。
美国疾病预防控制中心透露，清洗双手是预防疾病的重要步骤之一，许多疾病是因为没有使用肥皂和流动的自来水洗手而导致传播的。
正确的洗手时机包括准备食物前后和过程中、进食前、照顾病人前后、护理伤口前后、如厕后、清理小孩的排泄物后、咳嗽或打喷嚏后、触碰宠物后以及处理垃圾后。
正确的洗手方式则是以自来水洗湿双手并使用肥皂让泡沫足以覆盖双手，掌心相对、手指并拢相互揉搓，手心再对手背沿着指缝相互揉搓，交替进行。接着，掌心相对、双手交叉指缝相互揉搓，将手指弯曲使关节在另一掌心旋转揉搓，右手握住左手大拇指旋转揉搓，最后再将手指尖并拢在另一掌心旋转揉搓；以自来水冲洗干净后立刻用干毛巾抹干双手，洗手时间至少15秒钟。
（责任编辑：李晓清）
