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学童常吃高油盐糖饮食 恐智商低学习力差

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【大纪元2013年02月18日讯】(大纪元记者江启明综合报导)台湾董氏基金会今公布最新国外研究,宣称学童的智能发展可能与肥胖有关,而常吃高油糖盐食物可能影响学童智力与学习能力。

据苹果日报报导,澳洲阿德莱德大学去年在“欧洲流行病学杂志”发表研究报告,之前调查了13978位儿童的饮食型态,在8年后追踪回7097位学童进行智力测验。研究报告显示,儿童在2岁前有哺喂母乳,并吃家庭自己制备的料理和豆类、水果等生鲜食物,智商较高;而2岁之前吃愈多零食、饮料、酱料等高油糖盐类食物的儿童,则智商愈低。

据华人健康网报导,台湾的营养调查报告显示,国小学童摄取营养密度高的食物,学习力可提升3到5倍,喜欢高油糖盐食物或不爱蔬果、奶类等营养性食品的国小学童学习不良现象,比均衡健康饮食的学童高出近2倍,若2种状况都有的学童则高近5倍。

董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示,高油糖盐食物的营养成分不足,但热量却很高,容易造成肥胖,增加肠胃负担,更会让学童头脑昏沉,导致上课时注意力不集中,导致学习能力变差。她进一步提醒,父母应为儿童谨慎选择饮食,让孩子多摄取无加工及未精制食物;例如早餐可选择糙米饭团、全麦三明治等,并搭配水果、低脂牛奶和无糖豆浆等,来代替高油糖盐的葱油饼、可颂、蛋糕卷和奶茶等。

而校园是学童活动的主要场所,董氏基金会呼吁,校园内要规范食物的类型,避免提供高油盐糖的饮食,帮助学童有健康的体位,不仅避免成为小胖子,也有利于学习能力。

(责任编辑:徐亦扬)

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