【大纪元2013年03月16日讯】（大纪元记者李郁玫报导）身体上的疼痛长期治不好，疼痛一直反复发生，这都是因为没正确找出引发疼痛的激痛点。疼痛到底从哪里来﹖医师表示，透过肌筋膜酸痛疗法，只要先找到疼痛的源头，再藉由训练来伸展与强化该部位的肌肉，就能逐渐远离疼痛的折磨。
一名34岁王小姐，3年前赴东南亚旅游，返国后发现视力无法对焦，感觉左眼里面涨痛及外眼角疼痛，疼痛渐扩及后脑与后颈部，经求诊检查视力、视神经及相关解剖及功能均正常。但近3个月来颈部与眼球完全不能转动，一转即疼痛不堪，生活饱受困扰，后来求诊疼痛控制科发现是因颈后肌肉群导致之肌筋膜疼痛症候群。
一名85岁张先生，严重左侧下背及臀部疼痛，行动不便，苦不堪言，经诊断为脊柱狭窄症，并已压迫神经。由于同时患有高血压、心绞痛、心脏衰竭、心率不整、糖尿病及肾衰竭，经医师评估风险太高而不建议手术治疗。近来更觉苦不堪言，曾几度自暴自弃放弃治疗，后来求诊疼痛控制科才改善其疼痛问题，终于让他恢复笑容。
荣新诊所疼痛控制科主任医师胡新实表示，依据临床统计，每个人一生之中都曾发生过肌筋膜疼痛症候群（也称为肌筋膜功能不良），若以人数来看，几乎有80%的病患，是以疼痛为主诉原因而来求诊，其中超过80%患者的疼痛是与肌筋膜疼痛症候群有关；男、女发生的比例相当，遍及所有年龄层，较常发生在27～50岁，平均疼痛时间长达5～6年以上，苦不堪言，严重影响生活品质。
胡新实解释，肌筋膜疼痛症候群发生的原因为肌肉过劳、发炎、受伤等，再加上维生素不足、代谢问题、器质性疾病或肌力使用不当等诱发因子，因而在肌筋膜上生成激痛点，并使肌筋膜短缩，当该肌肉被伸展时活化了激痛点，就会产生疼痛。
激痛点哪里找
激痛点在哪里呢？胡新实说，可能与你想的不一样！肌肉疼痛还有一个常被忽略的原因，是“疼痛部位”与“激痛点”并不一定一样，也就是异常激痛点，例如：有些发生脸颊疼痛时，常以为引发疼痛的激痛点在头部，但检查后发现它的激痛点居然是在腿部。这类激痛点异常的问题需要找到引起疼痛的源头才能改善，但因疼痛问题来源多，所以并不容易找到。
疼痛治疗方式
治疗的方式为何？胡新实说明，治疗的目标是使肌肉内的激痛点活化，恢复肌肉的功能，首先确认引起疼痛之激痛点在哪，并降低激痛点的敏感性，再藉由训练来伸展该部位肌肉，强化训练该部位肌肉，这样的目的是恢复肌肉的正常功能。
疼痛好发族群
哪些族群比较容易罹患呢？胡新实指出，肌筋膜功能不良大多为不当姿势所造成，就好比同一部位肌肉被过度使用，或过度不被使用，皆可能产生肌筋膜功能不良的问题，主要表现在身体局部位置有疼痛情形，同时有肢体活动受限，或是活动时使疼痛加剧。长期使用电脑、重度使用3C族群、长时间打牌、长途开车、睡姿不当、弯腰、搬重物等，长时间姿势不良又缺乏运动者特别容易产生。
胡新实强调，肌筋膜疼痛症候群预防重于治疗，首先要从生活形态开始调整，定期规律的运动，勿长时间维持固定姿势，均衡饮食保持愉快心情，若一旦怀疑有这方面的问题，应尽早寻求医师的协助，以早日脱离疼痛的折磨，维持良好的生活品质。◇