【大纪元2013年03月30日讯】(据台视新闻报导)关心家中长辈健康！家中有上年纪的长辈，最怕的就是罹患“失智症”了，而台湾已经迈入高龄化社会，根据调查，65岁以上老人，有5%罹患失智症，85岁以上罹患概率更是到了每三到四人就有一个，医师说失智症只能做到延缓病情，不如趁年轻时就多储存“脑本”，养成多运动、多动脑，多吃对脑部有帮助的食物！
年纪大了，老化症状一个一个找上门，其中“失智症”更是一大威胁，不但影响生活品质，最怕的就是随着脑部退化，连亲朋好友统统都忘记。
不管是哪种失智症，预防胜于治疗，医师建议，年轻就可以开始储存脑本，平常可以食用核桃、芝麻、黑豆等对脑部有帮助的食物，或是试试中药茶饮，以天麻、五味子、红枣还有远志，各十公克500CC水煮开，有助预防失智症。
除了饮食还要搭配运动。不过医师提醒，老人家不适合激烈运动，建议以快走、甩手、十指运动为主，还有下棋、画画等心灵运动，也有助延缓失智症。
