【大纪元2013年04月23日讯】（大纪元麦迪综合报导）雅安地震发生后，救援队伍在灾区忙着救出被困在废墟中的生还者。此外，还有许多团体也纷纷策划提供心理辅导，协助灾民走出心里阴霾。香港灾后心理辅导协会估计，四川雅安地震灾区会有约40万人出现创伤后应激障碍（Posttraumatic Stress Disorder），他们将派遣150名辅导员到灾区，跟灾民进行心理辅导。心理专家说，财物损失可以弥补，而精神创伤如没有获得适当处理，可能会影响患者一辈子。
除了香港灾后协会外，浙江师范大学心理研究所编写了一份学生心理危机干预手册，以帮助灾区人民，特别是受灾的孩子，让他们能平复恐惧和忧伤，重新站起来。中国科学院心理研究所也在第一时间启动心理援助行动，派遣北川心理援助站的工作者和心理所两名专家前往灾区进行辅导工作。中科院心理所称，雅安震后救灾和重建工作，需充分考虑民众心理。
重视“创伤后应激障碍”
最近天灾人祸频繁，先有美国波士顿的马拉松爆炸事件造成人心惶惶，后有四川雅安等一系列地震灾害。危机事件如意外、灾难等不仅能造成人命伤亡，更能给一部分人带来不同程度的心理创伤。
“创伤后应激障碍”，又名“创伤后压力症候群”。根据香港青山医院精神健康学院的教育资料，创伤后应激障碍的患者通常经历过灾难性或威胁生命的事件。例如：天灾、意外、目睹别人惨死等。患者的脑海时常回忆起事件发生的经过，导致出现神经过敏的现象。精神过敏的症状包括容易受到惊吓、紧张、难以入眠，而这些症状是持续不断的。这导致患者压力大，变得易怒。
依精神疾病诊断准则手册（DSM），若创伤后应激障碍症状持续时间少于3个月则为急性，超过3个月则为慢性。若是症状在创伤后6个月才出现的，则是晚发型。
心理创伤影响着各个群体
创伤后应激障碍甚至会多方面影响着不同的群体。所谓不同的群体包括了亲身经历危机事件的的生还者和伤亡者的亲人、朋友等。在场协助和目睹事件发生者的心理创伤也不容小视。此外，通过媒体或其他方式得知事件发生的民众也会承受压力。这种心理创伤会给人们带来不同程度的焦虑，负面情绪和压力。
4月15日发生波士顿马拉松爆炸案时，在塔夫茨医学中心（Tufts Medical Centre）工作的凯特林•格利（Kaitlyn Greeley）并没有在爆炸案的案发现场，仅因为看见伤者在急诊室接受治疗，足以让她产生心理上的创伤，内心惧怕、流泪、失眠，甚至不敢像往常一样搭乘地铁去上班。
造成这种心理创伤的因素是由于事发太突然或威胁到生命，让患者产生强烈的无助感。举个例子，1995年日本东京地铁毒气事件发生得极其突然，给许多日本人留下巨大阴影。一些人在电车或地铁上会感到胸闷，不断回想起事发的经过。
创伤后应激障碍的影响层面广、持续时间长
资讯的发达，更扩大了创伤后应激障碍的影响层面，甚至会影响远在其它地区，和灾难事件毫不相干的人。由于媒体的报导、社交网站和YouTube等的传播，在灾难地区以外的人也能获取大量的灾难的影片、图片和资料。专家发现，911事件中含有大量图片和声音效果的媒体报导，导致远在其它地区的美国人脑部也发生了改变。
而晚发型的创伤后应激障碍会对人们形成严重的精神伤害。据纽约城市健康与卫生局（New York City Department of Health and Mental Hygiene）的研究报告显示，911事件发生的2至3年后，仍有35%伤者受到创伤后应激障碍的困扰。此外，香港灾后心理辅导协会总干事杜永政认为，汶川地震后首年有13%灾民出现创伤后应激障碍，两年后更上升至33%。
重建心理 走出阴霾
专家透露，灾难或意外对于一个人的心理创伤程度取决于个人的“韧性”。“韧性”较差的人很可能会陷入抑郁哀伤的氛围而不能自拔。严重者可能因为压力而造成心理病态，甚至自寻短见。事发后，其他人的援助是非常重要的。
患者能透过药物与心理治疗治好创伤后应激障碍。心理治疗是让患者在安全的环境再次面对创伤事件，有效帮助患者面对与控制恐惧感。一般灾难发生后都有心理辅导团体前往灾区，为灾民提供心理辅导。
在经历灾难后心理创伤，患者可以透过宗教信仰、改变自己的想法或寻求别人的帮助让创伤复原。就比如“韧性”好的人懂得在负面情绪泛滥之前找到疏解压力的根源，并能够将视线转移到乌云后的阳光。
赫斯曼（Anndee Hochman）和她12 岁女儿从费城到波士顿观看她的丈夫参赛，事发时他们三人都身在不同的位置。因为目击波士顿马拉松爆炸案事件后，她的女儿不敢上学了，她是如此开导自己和女儿：世界的确有一些人会安置炸弹伤害人，但是有更多的人是准备伸出援手的。
与其沉湎在事件的恐慌中，不如穿越恐慌，看到悲伤事件后面的希望，人们才有正面的想法和能力去协助自己或他人从心理创伤中走出来。香港灾后心理辅导协会将派遣辅导员到雅安地震协助灾民重建心理，其中有部分辅导员，曾经是2008年汶川地震的灾民，他们经过培训，成为灾后心理辅导员，凭着自己的经历和所学知识，帮助到有需要的人。
（责任编辑：李茹岚）
