【大纪元2013年07月31日讯】（大纪元记者李晓明编译报导）自古以来人们听过各种关于满月的传说：它能影响我们的情绪、生育和恋情。当然了，绝大多数这类与月球相关的传说不甚真实，但一项新研究发现，实际上，满月会影响人们的睡眠。
这项研究论文的第一作者卡琛（Christian Cajochen）是一位生物学家。有一天晚上他和同事们坐在酒吧外，当他凝视着天上的满月时，一个念头突然闪过：满月是否会影响睡眠？经过一番讨论后，他意识到，他过去的睡眠研究的数据可能可以揭示月亮周期是否会影响睡眠。
卡琛是瑞士巴塞尔大学的教授，担任该校生物钟研究中心的主任。他向媒体表示：“在决定公布结果之前，我花了四年多时间进行研究。因为我一直不能说服自己相信这个结论。”
为了研究睡眠和月亮周期之间是否有关联，卡琛查阅了一项2000年到2003年的研究结果，其主题是昼夜节律和睡眠觉醒周期。该实验的参与者包括17名健康的青年志愿者（20-31岁）和16名健康的老年人（57-74岁）。当时这项研究并不涉及月球周期和睡眠的关系。
参与者们要经历两个全晚的睡眠，以及一个晚上的睡眠不足或大量的小睡。研究者测量参与者的脑电图，并提取血液样本。脑电图能够记录大脑的电活动，并能确定一个人深度睡眠的时长和频率。现在，卡琛把这些脑电图和血液的测试结果与月亮周期进行了比较。
他发现，在新月的时候，人们的睡眠更好，而满月的时候，睡眠会差。在满月的时候，人们入睡的时间平均需要多出五分钟，而浅度睡眠时间不到20分钟。而且，他们的褪黑激素水平下降了。褪黑素是一种调节睡眠－醒觉周期的激素，在体温下，它能引起人们的睡意。
卡琛说：“我还惊讶地看到，除了睡眠之外，晚上褪黑激素的水平也受到月亮周期的影响。”
虽然卡琛还不能明确为什么人们在满月期间睡眠不好，但他推测，可能是因为他们看到了更多的光线，这意味着他们不能睡好，因为光让人清醒。
卡琛承认，如果过量的光是造成睡眠不佳的原因，还真没有什么办法去改善。但是，对于那些相信满月导致他们睡眠不好的人，这些研究成果还是有帮助的。
（责任编辑：毕儒宗）
