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研究:午睡有助提升儿童学习

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【大纪元9月25日报导】(中央社记者黄贞贞伦敦24日专电)根据一项最新研究,3到5岁的儿童在午餐后午睡1小时,有助提升学习力,效果甚至可以一直延续到第2天。

英国媒体引述美国麻州大学安模斯特分校(University of Massachusetts Amherst)对40名儿童的调查,发现短暂的午睡可以强化记忆力,有效提升学习效果。

调查报告指出,经对照,有午睡的儿童对学习内容的记忆较没有午睡的儿童多出10%。

研究人员再安排另外14名幼童到实验室内进行睡眠研究,发现睡眠中连结学习与整合新资讯的脑部区域更为活跃。

负责这项研究的调查人员史宾塞(Rebecca Spencer)指出,这是第1个证明午睡对学龄前儿童非常重要的研究报告,“我们的研究显示,午睡可以帮助儿童记住他们在幼儿园学到的事物”。

史宾塞说,当儿童年纪渐增,午睡的时间也减少,她建议家长要多让幼龄的小孩睡午觉。

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