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短短1分钟,人生大不同

后藤勇人 / 译:陆蕙贻

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你是早睡早起的人吗?还是总会赖床到快迟到才赶紧起床呢?

也有很多人总是一大早就做了一堆事,总是追着时间跑吧?

每天都在固定的时间起床,接着吃早饭、刷牙、换衣服、出门、追捷运、赶着上班、参加早会,然后开始一天的工作……对现在八成的上班族来说,这便是他们一天的固定行程。

不过,如果只要稍微改变一下这个慌乱的行程,就可以让你的人生出现重大的变化,你觉得如何?跃跃欲试了吗?

“短短的1分钟,怎么可能改变人生呢?”大家应该都会这么想吧?

这种想法某个程度上是对的,但以另一个角度来看又是错的。

因为,如果能善用眼前的1分钟,的确可以大大改变人生,但如果只是浑浑噩噩地度过,当然就不会起什么变化了。

容我向你介绍一下自己。

我是人称“成功人士制造师”的后藤勇人。

包括协助在“Creco Guitar”的代工厂中相当知名、世界最棒的吉他制造厂“Fugigen”(富士弦)的社长横内祐一郎进行统合策画在内,我协助了许多的成功人士。

在许多成功人士的身旁,我一边观察他们的行为模式,一边思索并发现到的就是──

无论我们能活八十或一百年,都是由眼前的这1分钟堆叠而成的。

就是这么一回事。能活用并善用每一天的人,人生必定会出现很大的不同。

不过,这也不算是“真正的答案”。因为说得再精准一点,我们的人生应该是由眼前的这“1分钟”累积而成的。

摆在眼前的铁证便是──就算我们再怎么努力,也没办法让人生跳到“第二分钟”。

我们所拥有的,只有摆在眼前的这“1分钟”。

也就是说,我们自己所能掌控的,也只有眼前的这“1分钟”。因此,如果想拥有顺利的一天,便必须善用早晨眼睛睁开时摆在我们眼前的那“1分钟”。

能主宰早晨那1分钟的人,便可以主导自己的人生。

当我注意到这一点后,我使用早晨的方式也起了很大的变化。

事实上,如果能善用早晨,便可达成你的梦想。

没念过大学、身无长物的我,能在三十二岁就创立并经营好几家美发沙龙、出版著作、达成年收入两千万日圆的目标,并担任世界第一吉他制造厂的策画总监,能做到这一切,都是因为我非常清楚每天早晨眼前那1分钟有多重要。

每天早晨种下梦想的种子,便可以结成硕大的果实、把理想带入现实中。至今,我依然持续这么做。

如果说“一年之计在于春”,那么一日之计便在于“晨”。

我们利用早晨的方式,将会让之后数十个小时的时间都持续迈向成长。

让我的许多梦想都成真的方式中,有几项我每天早晨都进行的例行训练,我将在本书介绍这些能改变人生的“早晨1分钟使用法(实现梦想的1分钟训练)”。

因为只要“短短1分钟”就能做到,说不定会让人觉得有些靠不住,甚至可能怀疑是否真的只要这么做就能成功。

虽然不用多说大家也懂得,撒下种子后,怎么可能在1分钟后便立刻看得到结果呢?

不过,累积了许多1分钟后,绝对能引领你前往理想的未来。

事实上,我为了实现梦想所做的努力,也就仅有这些早晨的训练而已。而且,因为我已经非常习惯这些训练了,一点也不觉得自己刻意在进行什么。

但这些早晨的训练,也就是撒下的种子所带来的巨大获益、成功后的收获,却一点都假不了。

此外,曾参加过我所举办的“梦想实现讲座”,学习并实行这些早晨1分钟训练的人,也陆续通知了我他们成功的消息。这些例子不胜枚举,有人如愿地发行了自己的音乐CD,也有大学生实现了与许多成功人士对谈的梦想。

如果各位读者也能活用本书所传授的训练,我将深感欣慰。

话说回来,在忙碌的早晨中,并不需要一口气将书中介绍的习惯全都做完。刚开始时不要太勉强自己,慢慢增加就可以了。如此一来,便不会给自己增加太多负担。

重复多进行几次后,这些训练便会像起床后去刷牙、洗脸一般理所当然,如果不做反而会让人心神不宁呢。

此外,我还想告诉各位一件事。

无论男女老幼,都可以进行这个训练。
无论你今年几岁,现在开始永不嫌晚。

因为跟我们所剩的人生相比,此时此刻的我们无疑是最年轻的。

如果能善加利用本书中所介绍的1分钟使用法,你的人生一定会大大不同。而且,其改变将势如破竹。

虽然只是1分钟,但正因为它只有1分钟,容我再强调一次:

你的人生,正是由眼前的这1分钟连结而成。

能主宰眼前这1分钟的人,便能主导自己的人生。

相信这个观点,并相信每天早晨执行的训练所具备之含意,更能让功效大大提升。

敢于相信,便是你必须执行的第一项训练。@

摘自 《早上1分钟的习惯,改变你的人生》 方智出版社 提供

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2013-09-23 12:45 AM
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