【大纪元2014年01月14日讯】艺人周汤豪昨（13）日代言董氏基金会“乐动校推动计划”活动，和台北的小朋友在校园一起跑步运动。周汤豪透露之前因照顾罹癌妈妈比莉，自己情绪曾跟着陷入低潮，疑似忧郁，最后靠着骑脚踏车、跑步等运动才走出忧郁。
根据董氏基金会公布“亲子运动状况与忧郁情绪的相关性”调查，发现每周与孩子有3次以上亲子运动的成人，有忧郁情绪的比例较低。因此该基金会最近开始与10所学校合作鼓励学童青少年快乐运动，并号召父母一同参与。
靠运动走出低潮
13日特别找来歌手周汤豪来和国小学童一起跑步。周汤豪说自己从小就爱运动，运动是他调剂身心最好的方式，他会找朋友一起骑脚踏车并和自己对话，搜寻更好的创作灵感。“每当心情低落时，也会抓时间运动，流流汗，纾解压抑的情绪。”
周汤豪并透露，妈妈比莉之前罹癌生病，他全心照顾妈妈，长期下来内心却也累积许多压力，待妈妈身体好转后，他却觉得自己也生病了，成天闷闷不乐、笑不出来，最后他是靠运动才渐渐摆脱忧郁。
保持正向的心情
现在他和妈妈会一起练习深呼吸、走路、跳舞，保持正向心情来对抗病魔。他在现场示范可以双人一起作的伸展运动，让现场的小朋友玩得不亦乐乎，周汤豪不忘提醒，寒假不要只顾滑手机，和家人一起运动才是快乐来源。
（责任编辑：梁梦竹）
