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竹科工程师18%网路成瘾 宜提高警觉

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【大纪元2014年01月15日讯】(大纪元记者邹莉台湾新竹报导)“网路”是现代生活不可或缺的一环;网路可以满足新鲜好奇、吸收知识讯息、纾解情绪压力、逃离现实问题、提供安全社交媒介。但“网路成瘾”已成为新兴流行病,被美国精神医学诊断手册第五版(2013)列入亟需研究关注的课题,不久很可能列入正式疾病。台大医院新竹分院精神科医师陈颂威、主任陈世哲与伦敦大学学院(University College London)流行病学研究所合作,102年在新竹科学园区对2550位工程师进行调查,发现18%可能有网路成瘾(Internet Addiction Test 40 分以上 )。

四十岁已婚妇女A在诊间哭诉,工程师先生每天下班回家,就上网玩线上游戏与聊天室,不与她好好谈心。夫妻外出之等候时刻,先生总是拿出手机自得其乐,她备受冷落而日渐忧郁。二十岁单身男性B,女友常在脸书放萌照,不但一堆男网友喊“赞”,女友也常传暧昧简讯。他变得不安而忍不住每天检查女友脸书十多次,见她沉迷网路就忌妒生气。三十五岁男公务员C,上班时常偷玩线上游戏与传Line,以致粗心延误工作,惨遭主管约谈警告。在这网路手机普及至“满街低头族”的时代,民众宜提高警觉,“小心疾病缠身”。

陈颂威表示,网路成瘾之病理与物质成瘾(酒瘾或烟瘾)相近,其主要表现为(1)过度使用网路:上网无法控制时间,以致忽视吃喝或睡眠等生理需求;(2)戒断症状:当无法使用网路时,出现焦虑、易怒或忧郁症状;(3)耐受性:需要上网的时间越来越长,上网欲望愈来愈不易满足;(4)不良后果:因网路而影响人际、学业或职业功能。

文献报导指出,欧美国家一般人网路成瘾盛行率约1—8%,青少年达9%;全球网路成瘾盛行率最高的国家就在网路最普及的东亚国家,如南韩(10—20%)、台湾(10—18%)、与中国(8—19%)。

陈颂威提醒民众,目前研究已发现网路成瘾将导致忧郁、焦虑或失眠等精神问题以及身体疾病(肌肉骨骼疾病、眼睛疾病、久坐导致心血管疾病或猝死),因此及早预防治疗网路成瘾乃当务之急。民众若发现自己或亲友疑似网路成瘾,可展开“自救行动”培养节制的网路使用习惯;透过发展健康休闲娱乐(社交、运动、 旅游等)以妥善安排不上网的生活,达到陶冶心境与转移注意之功效。远离虚拟尘世,拥抱真实人生,要作网路的主人而非奴隶。

(责任编辑:王愉悦)

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