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“不老论坛”分享人生故事 老来真可以回甘

95岁朱妙贵爷爷(左)与88岁李凉阿妈(左二)莅临论坛分享。(宜兰县政府提供)

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【大纪元2014年10月02日讯】(大纪元记者谢月琴台湾宜兰报导)宜兰不老节系列活动之一的“不老回甘论坛”10月1日在县立体育馆举行,透过专家学者与长者的人生故事分享,探讨“老来如何回甘”。

喜欢说故事的游干桂因着自己的老爸得癌症,才第一次牵他的手去看盖好的庙(圆了父亲的的梦)。有感而发建议大家回去多给家人爱,勇改说出“我好爱你”,多跟家人拥抱,牵他的手,带他去旅行。

戴炎辉文教基金会执行长周美惠推动绿能环保,有机农业。他本身是医生,建议大家不用再吃钙片,只要每天晒半小时太阳就可以了。宜兰很棒的是,很多人家会在住家附近种菜自己吃,就像欧洲一样餐厅的旁边就是菜园,从产地到餐桌不假他手。可能的话自己种菜、自己料理三餐吧。他还提醒,塑胶制品不要拿来装热的东西,因为只要超过40℃,他就会变成塑化剂了!

第一届不老骑士95岁高龄的朱妙贵爷爷,人老心不老,自从当了不老骑士,他变快乐了,每年健康检查都没有红字。他不抽烟、不喝酒,少吃肉,吃清淡些40多年来每天早上3点多就起床散步,保持好心情。

喜欢交朋友学东西的李凉阿嬷,因为他能心胸开阔,会忍耐,能设身处地为人着想,大家都喜欢跟他在一起。她说:“人像太阳一样,从日出到日落,尤其夕阳真的很美就像晚年一样,人可以活的更精彩!”

因为服务身障者及老人家而起家的多扶事业执行长许佐夫提醒大家:不要把长者当成负担,应该把老人家当成智囊团,吸取他们的经验与智慧。老人家与身障朋友最需要的是什么呢?“同理心”。
林娇娥阿嬷喜欢画画,还开过多次画展。“当我画画时,我巴不得什么都不用做,饭不用吃、觉不用睡,就只是画画而已。”

高龄95岁的黄立全爷爷,他说他才25岁而已,因为人生70才开始。当他80岁时医生说他有老人痴呆的现象。他舍弃了打麻将,而跟孙子学电脑,遨游世界。如今他将弘道的相片制成影带,烧成光碟。他“老来回甘”的秘诀是饮食上每天少肉多蔬,少盐多醋,多走路每天步行2公里,开朗的心。

老来真的可以回甘,前题是:健康的身体、开朗的心。

不老回甘论坛-讲师李竺姮分享情形。(宜兰县政府提供)
不老回甘论坛-讲师李竺姮分享情形。(宜兰县政府提供)
左起 许佐夫 黄立全爷爷 林娇娥阿嬷 分享。(谢月琴/大纪元)
左起 许佐夫 黄立全爷爷 林娇娥阿嬷 分享。(谢月琴/大纪元)

责任编辑:郑桦

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