【大纪元2014年10月20日讯】（大纪元记者沙莉编译报导）研究发现，朋友和高手的完美自拍照会增加年轻人的压力，可能引起自我怀疑、进食障碍和抑郁症等不良后果。
安娜早上登入脸书后，她的感觉并不好：同学发布了在时尚俱乐部里的自拍照，衣服及皮肤看上去都是那么亮眼，周围簇拥着快乐和一样摩登的举着酒杯的青年。对该照片的评论毋庸置疑：它一定是年度最佳派对了。
下一条脸书条目来自同一个朋友圈的女孩，她写道：“刚睡醒”，并配上躺在床上的自拍照，看起来没有黑眼圈、没有粉刺，仿佛一睡醒她的样子就是完美的，和Instagram上发布的模特和女演员照片几乎毫无二致。安娜知道，自己看起来绝不可能是这个样子。
瑞士很多年轻人像安娜一样，都有这种不安的感受。瑞士“儿童及青少年保护基金会”（Pro Juventute）对1,000名有代表性的青少年进行了一项调查：有1/5的青年把自己与同伴或高手做对比时感到不安。该基金会说，紧急救助电话147每天接到数次年轻人打来的电话，诉说自己的外表和自尊的问题；与他人做比较时，他们感觉自己太胖、不够酷、不完美。
Pro Juventute的儿童和青少年心理学家吉纳（Urs Kiener）说，这个问题不仅困扰女孩，男孩在社交媒体下也遭受同样的压力。虽然青少年的相互攀比一直存在，但以前这种攀比主要发生在彼此能直接接触到的环境，譬如学校。然而，社交媒体使使这样的攀比扩大了范围。“攀比发生在更大的圈子里，而照片几乎可以随意处理。”
年轻人通常从几百张照片中选出最佳照片，而最佳照片往往是由像Photoshop这样的图像编辑软件加以完善的。“矛盾的是，虽然年轻人知道，完美照片是经过编辑的，但这仍使他们感到压力。”
吉纳警告说，过度理想化可能引起青少年焦虑、饮食失调，甚至得到抑郁症。Pro Juventute发起一项运动，希望年轻人意识到，别人的所谓完美的生活并不能反映现实。Pro Juventute希望通过在学校张贴的海报、网上信息和行动，来鼓励青少年对自我形象更加有自信。
吉纳说，这项运动只是第一步。让年轻人能够接纳自己的自然形象，可能需要的时间很长，“人必须反复听到，保持本来面貌的你最好”。要实现这一目标，家长、教师和专业人士都需要共同配合来帮助青年。
责任编辑：罗莉
