【大纪元2014年11月25日讯】（大纪元记者李熙综合报导）天气渐凉，稍一不注意就容易受凉感冒，季节转换要如何穿搭衣服着实不容易。其实，只要多围上一条围巾，做好颈部保暖，感冒、咽喉炎、颈椎病将远离你。
上班族长时间伏案工作，或在空调室待久了，由于平日忽视对颈部的保暖，容易患有不同程度的“办公病”，其中和脖子相关的就有咽喉炎和颈椎病。
人的脖子里布满淋巴与神经，淋巴是人体的免疫防线。而脖子后面的风池、风府、大椎穴等为养生保健的重要穴位，因此平时要多注重脖子的保健。而最简单的保健方法就是围上一条围巾或丝巾。
别小看一条围巾，它的保暖功能相当于一件衣服。那么围巾到底有哪些功效，下面就为你介绍。
功效一：预防感冒
秋冬一到，咳嗽、头痛、流鼻水等类似“急性上呼吸道感染”症候人群急增。许多人受了风寒，会煮葱水缓解症状，或服用中药玉屏风散来预防感冒调节免疫力。其实一条围巾就能避免这些问题。人的颈部是冬季最容易受风寒的部位，如果能很好的保护颈部，效果比吃玉屏风更好。
上班族久待低温空调室，由于室内外温差较大，进出空调室，使人们处于“忽冷忽热”的环境中，会影响体内温度平衡调节系统功能发生紊乱，而导致头痛，甚至易罹患感冒或伤风。
功效二：颈椎病不扰
冬天是颈椎病高发的季节。长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。30岁以上的男女颈椎间盘已经开始老化退行性变，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，也就容易患颈椎病。颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，如果天气较为寒冷，就要注意颈部保暖，避免穿低领的衣服，白天可以围上一条围巾最好。
功效三：围巾围得好，腰背不烦恼
在冬季颈部最怕冻，如果不穿高领衣服，稍有点寒风钻进脖子里，背部一不小心就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛并会放射到肩颈，导致颈椎腰背等关节酸痛。
若是长期反复受凉，小则易患感冒，大则易患风湿病等。冬天，围巾围的好，腰背没烦恼，一条围巾可以为你挡住风寒，同时也挡住了病痛。
功效四：促进血液循环，缓解疲劳
天气转凉，人体的血液循环系统也会变慢，免疫力不足，容易感染病毒，出现感冒等病症。冬天里，在脖子上围上一条厚暖的围巾能促进血液循环，让头脑保持清醒，而且更不易疲劳。
围巾不仅能给你健康，围上一条美丽的围巾也会带给你一天的好心情。**
责任编辑：林秀璟
