【大纪元2014年11月28日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）天气渐转凉，除了过敏体质者容易流鼻水外，许多低头族眼睛更是干到不行。深浦中医诊所院长李深浦说，最近因低头干眼症前来求诊的患者激增三成，都是因长时间低头玩手机或待在冷气房时间过长，碰上最近气候干燥，就易引发“秋燥”症状。建议有干眼症状的患者应减少使用手机或电脑时间，多补充含水分及胶质的食物，避免因秋燥加重干眼病情。
一名40岁男性上班族，总觉得睡不饱，上班精神也不好、身体疲累，上班不到半天就觉得眼睛干涩到不行，每小时就点一次人工泪液，隐形眼镜族更是戴不到3小时就干到想取下来，点眼药水也不见效，误以为是快爆肝而到中医诊所求诊。
李深浦说，因长期观看手机及电脑萤幕造成眼睛干涩，加上气候干燥就容易引起秋燥干眼症状。他说明，秋燥是因秋天天气逐渐干燥，引起身体出现不舒服症状，最容易发生在需要水分的黏膜组织，例如眼睛干、嘴角炎、皮肤痒及便秘等问题。从中医角度来看，秋季早晚温度低，空气也渐转干燥，燥气易导致身体缺水而上火，产生发炎、干燥等不适。
李深浦表示，随着国人使用电脑、手机的频率愈来愈高，又喜欢在天气冷时大补特补，尤其是常吃烧烤或麻辣锅等燥热食物，对于平常就有熬夜、应酬等不良生活习惯者，就会加重秋燥的病症。
他建议，秋天保养应从调整生活习惯做起，首先就是多补充水分，多吃如白木耳、秋葵等富含黏液或胶质食物，另外要“早睡早起”，可以达到早睡以避其寒，早起以受秋爽效果。打电脑或是看电视时，记得要眨眼，避免长时间用眼、过度疲劳，让眼睛充分休息。◇
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