【大纪元2014年04月19日讯】（大纪元记者吴安妮编译报导）在传统的欢庆复活节活动里，糖果是不可缺少的食品，但是，在琳琅满目以及不同品牌的复活节彩蛋糖果里，它们所拥有的卡路里，以及脂肪等份量的多少，包括如何来消耗这些卡路里，成为众多父母关注孩子健康的参考指南。
据福克斯新闻健康栏报导，Cadbury Creme Egg吉百利奶油彩蛋糖果： 150卡路里（1个彩蛋糖果）这经典的复活节食品在一个小小的蛋里有着不可抗拒的奶油馅，其包含了6克的脂肪和20克的糖。然后找朋友打30分钟的网球来燃烧掉这些卡路里。
Original Peeps棉花糖： 140卡路里（ 5个黄色小鸡彩蛋糖果）
好消息是这款糖果里面没有脂肪含量，但是五个小鸡（一食用份量）却包含34克糖。如果你要去健身房或跳上划船，需要 20分钟中等强度的赛艇运动来燃烧这些卡路里。
Milk Chocolate-Covered Peeps:
Covered Peeps的牛奶巧克力： 110卡路里（ 1个小鸡彩蛋糖果）
这些独立包装的糖果拥有 3克脂肪和14克糖。30分钟的快步走就可以燃烧这些卡路里。
吉百利迷你彩蛋糖果Cadbury Mini Eggs： 190卡路里（ 12件）
这款糖果的外层是硬糖壳，里面充满了奶油牛奶巧克力。在一打食用份量里，包含了8克脂肪和27克糖。要燃烧掉这些卡路里，做30分钟的跑步或是步行，例如不间断的跑步机运动。
Sweetarts Chicks, Ducks and Bunnies ，Sweetarts小鸡，鸭子和兔子的糖果： 50卡路里（ 10件）
虽然在一个食用份量里包含12克糖，可就如其他的水果糖果一样没有脂肪。约30分钟轻柔的瑜伽可燃烧近80卡路里的热量。
M&Ms Bunny Mix ，M＆M巧克力兔子糖果： 210卡路里（1.5盎司或约1/ 4杯）
在极少份量却包含了9克脂肪和26克糖，所以在以12分钟/英里的速度做25分钟的跑步应该克可以燃烧这些卡路里 。
Hershey’s Milk Chocolate Eggs ，Hershey的牛奶巧克力彩蛋糖果： 200卡路里（ 7件）
隐藏在7枚复活节彩蛋里包含着12克脂肪和22克糖。以温和步伐作30分钟的椭圆形的步行应该可以燃烧这些卡路里。
Whoppers Mini Robin Eggs： 190卡路里（ 24件）
在这小包装里的 24件的食用份量包含5克脂肪和30克糖，需要做30分钟越野远足才可燃烧掉这些卡路里。
Snickers Egg ，Snickers彩蛋： 160卡路里（鸡蛋1个）
每个彩蛋包含了9克脂肪和17克糖， 15分钟的中度跳绳绳应该可以烧掉这些卡路里 。
Reese’s Peanut Butter Egg： 170卡路里（1个彩蛋糖果）
在每一个彩蛋糖果拥有10克脂肪和16克糖。这将需要做大约35分钟中等强度的有氧运动来燃烧这些卡路里。
Lifesavers Gummies Bunnies and Eggs ，Lifesavers兔子和鸡蛋形软糖： 130卡路里（ 20件）
虽然这些都没有脂肪，但每20片的食用份量却包含25克的糖分。做一些院子里的工作25分钟将会燃烧掉这些卡路里 。
Russell Stover Marshmallow Egg： 110卡路里（1个彩蛋棉花糖）
记住在复活节彩蛋狩猎找到这些？ 每个彩蛋棉花糖只有三克的脂肪和14克糖。做初学者的普拉提（一种风靡世界的燃脂瘦身练习） 30分钟就可燃烧这些卡路里。
Russell Stover Solid Milk Chocolate Bunny： 240卡路里（ 1兔子糖）
每一个兔子糖除了包含了240卡路里，也包含了14克的脂肪和23克的糖。做30分钟的适度骑自行车以便燃烧掉这些卡路里。
（责任编辑：高静）
