【大纪元2014年04月02日讯】（大纪元记者田青渥太华编译报导）渥太华资深房地产经纪人玛丽莲•威尔逊（Marilyn Wilson）近日在《渥太华公民报》发表专栏文章，为您讲述如何在喧嚣闹市的公寓里，打造一处舒适、宁静、适于睡眠的卧室。
最常见的公寓建筑往往坐落在热闹的住宅区，很容易受到噪音和光线的影响。您在购买公寓或进行装饰时，请考虑到以下几点，以确保您的好梦不被搅扰。
声音的传播
在入住前，要进入到公寓房间里体验一下环境噪音。您在购买公寓时，选择一个高度开发的街区可能会比较方便，但也可能使你的生活变成是一场声学灾难。请记住，更高的位置也可能会更吵，尤其是那些靠近桥梁、隧道或公路的楼宇。
遮光
睡觉时室内越暗越好。像很多市区内的公寓建筑一样，您的公寓周围很可能会街灯明亮。如果是这样的话，尽量找遮光百叶窗或遮光窗帘挡住这些光线。这种情况下薄纱帘是帮不上忙的。对于那些落地窗之类的各种较大的窗户，应尽量选择窗帘而非百叶窗，因为百叶窗在白天时会遮挡视线，而窗帘则可以完全被拉到一边。
购房时也要考虑到窗户的形状。窗帘杆装得上吗？窗户形状是否过于奇特，而造成有一部分根本无法遮盖？如果是这样的话，这些窗子是否在卧室？如果这样的窗子是在餐厅或起居，那么还可能不是太大的问题。
但请记住，难以完全遮盖的窗口并非一个致命弱点。如果你发现实在无法遮严某些重要的窗户，你仍然可以戴上一个豪华大眼罩来睡觉。这是既遮挡光线又节约成本的便捷方式。
座位
建议在卧室里不要放书桌，但你可以为自己设置一个小小的休闲座椅。书桌容易弄得乱糟糟的，而且老在提醒你那些必须要做的工作，而一个坐的地方则让您的身心得到放松与安抚。
如果您选择座位，要选舒适的沙发或椅子，再用一些蓬松的靠垫及绒毛织物把它布置得更为温馨可人。
低科技
睡前两小时关掉屏幕。读一本好书或者放一段平静的古典音乐，使自己沉溺于宁静的睡前时光。
很多人喜欢在卧室里有电视。这虽然听起来是个不错的主意，但还是请考虑将电视放到你清醒时呆的地方。这样一来，你就不会被诱惑在深夜观看节目，也不会因那些嘈杂的高科技声音而影响您入睡。睡前盯着明亮的电子设备会毁掉您的睡眠，所以在卧室里敬请远离它们，甚至也不要妄想用电子书来帮你快速入眠。您还可以听听有声读物来放松身心。
饰品
还有一些其它的小物件可以用来装点卧室空间。比如，用烛光营造浪漫和轻松的低光照氛围。如果你怕忘记吹灭它们就睡着了，可以购买用电池供电的蜡烛来代替。这样既安全又无味，尤其适合不喜欢香气或有过敏反应的人。
靠垫、毯子和针织品是非常理想的配件，它们可以把你的卧室从沉闷中解救出来。远离明亮的色调，使用驼色、灰色和中性色调，以产生安稳的效果。
无论您是觉多者还是觉少者，您的卧室空间永远可以奢侈一点，禅意一些。祝您美梦香甜。
（责任编辑：岳东卿）
