【大纪元2014年04月29日讯】（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导）智慧型手机流行，捷运、公车站、红绿灯前手滑族无所不在。台湾书田诊所脑神经内科主任医师黄婷毓29日表示，根据调查报告显示，使用智慧型手机漏东忘西的人增加1~2成，46%的人会因为查看手机而暂时忘了原本要做什么，41%则感觉记忆力变差，无法专注。
68%的人每小时就查看手机一次，其中甚至有17%随时随地查看手机，55%查看LINE、WhatsApp等讯息，22%使用脸书、Twitter等社群网路。有30%的人经常会在工作、吃饭时使用手机，61%的人偶尔这么做。
手机越来越聪明，人反而变笨？黄婷毓指出，记忆的过程先有登录资讯动作，之后才能储存于特定脑部区域，在需要时提取出来。在登录过程中，如果受到环境或其他因素干扰，都可能影响记忆过程和记忆力，例如：手机铃声、讯息提醒声等或分心查看手机，都可能造成记忆力减退。
黄婷毓建议，使用手机时，关闭提醒功能，在固定时间查看讯息。将讯息的重要性分类，保留重要讯息的提醒，将较不重要的提醒声关闭。避免长时间一人多功（multi-tasking），如：边吃饭边看手机、同时开数个视窗工作。休息时偶尔把手机关机，让大脑完全休息，避免手机干扰。
（责任编辑：明芳）
