房子与书桌所呈现出的状态，正是你脑中的状态。而且，不同的场所与不同的能力有关，也是经过印证的。
你若想改善，或是想再加强某些能力，如家庭脑、财运脑、健康脑……可试着翻开相关的那一页来读。
只要打扫那个场所，能力便会越发精进喔！
＊ 房子呈现出你脑中的状态
你脑中的状态，会从房子呈现出来，譬如说，你是否有过在心浮气躁时，房子也是一团乱的经验？或是在工作前如有先整理好书桌，工作的进行也会比较顺利的经验？
人的左右脑，与房子的状态是相连的。
我将房子的状态称为“外脑”。
脑袋一片混乱，外脑（房子）也乱糟糟。
脑袋被塞满，外脑（房子）也堆满杂物。
脑袋清晰，外脑（房子）也干净。
脑袋有条有理，外脑（房子）也整整齐齐。
如此这般，我们脑中的状态，与外脑（房子）的状态息息相关。
＊ 办公桌代表工作脑
你用来工作的办公桌，是否整理整齐呢？办公桌桌面的状态，正代表你的工作脑。桌面凌乱，工作多半也进展不顺。即便工作再努力，多半是白费功夫，心也定不下来。若不是一直在找东西、工作被延后，就是有东西不见，或忘东忘西的……在这样的情况下，自然“总是被工作追着跑”。
不过，只要实行早上10秒打扫，将办公桌整理干净，即可改变情势，变成你追着工作跑。因为，干净整齐的办公桌，不仅可以提高生产力，也有助于提升工作的品质。
透过持续实行早上10秒打扫，最后成了业绩勇夺日本第一的业务员，大有人在。
办公桌干净整齐的人，决策制定与工作处理的速度快，工作细心且少有失误。而且，既不会忘记照料周遭的人，内心更是从容自在。因此，工作总能迅速完成，私人时间也过得相当充实。可说是，办公桌干净整齐的人，就是精明能干的人。
至于办公桌凌乱不堪的人，则是失误多、效率差，花在找东西或迷惘的时间也多。不仅常被客诉与被麻烦追着跑，工作也常一拖再拖，连周遭的人也不禁为他工作的情形感到担忧。所以说，办公桌零乱不堪的人，就是工作能力不足的人。
想成为精明能干的人，诀窍就在于，从现在这一刻起，便得逐步减少办公桌上的物品，打造出一个干净整齐的工作环境。
＊ 皮夹代表财运脑
到目前为止，我在进行打扫指导时，已看过不少人的皮夹。从中清楚了解到，皮夹的状态具有一定的倾向。
这无关收入的多寡，皮夹脏乱的人，容易浪费金钱，不易储蓄。因为，皮夹代表的是人对于金钱之潜意识的外脑。
皮夹里塞满了大量的卡片。
皮夹里塞满了大量的会员证。
皮夹里塞满了大量的折价券。
皮夹里塞满了大量的收据。
这种皮夹的所有者，经常在找寻“可以放进更多张卡片的皮夹”，并且总是随身带着鼓涨得像只小猪般的皮夹。每天带着早已过期的折价券，或是在一个月内连一次也没用上的会员证，四处趴趴走。由于他们认为折价券若不用，便是一种损失，因而一再重复着浪费金钱的行为。
＊ 早上10秒打扫的五项基本行动
早上10秒打扫的基本活动，仅有下列五项：
开窗通风
丢弃
清灰尘（要用撢子或吸尘器）
擦拭
物归原位
所有的打扫都是这些行动的组合。哪怕是得花上好几天时间的大扫除，也是由这五项行动组成的。
早上10秒打扫是为了“让打扫习惯化”所开发出的打扫术。所以，请大家心里不要有负担，以“持续每天打扫10秒钟”为目标，试着展开行动。
‧只要开窗通风！
‧只要拾起无用之物，丢进垃圾桶！
‧只要利用电视广告时间，以撢子撢一下灰尘！
‧只要稍微擦拭一下桌子！
‧只要将倾倒的书本立直摆好！
就让我们以这般轻松的心情开始行动吧！
＊ 经验谈 藉由打扫克服不想上学的心理障碍
有一天，我的手机响了，是一位母亲打来的，她有个读国三的孩子。“今村老师，大事不好了。我家的小广变得不想去学校，可以找您商量一下吗？”
于是，工作结束后，我与小广约在公司见面。我试着与他聊一下，发现他脑中的思绪相当混乱。我说：“小广啊，你的房间一定很乱吧？”“你怎么知道!?”他回答。“我当然知道！房间要是太乱，可是会被恶灵缠住的喔（笑）！”听我这么一说，小广随即回说：“真的假的？”
“你回家后，先拍下房间目前的状态，用电子邮件寄给我。之后，只要每天都做一点打扫就行了。”我如此告诉他。
就这样，小广回家后，将房间的照片寄给我。隔天早上七点，我又收到他传来的电子邮件。他在信中写道：“我超爱困的，不过，心情却超好的。”并随信附加了一张房间整理得干干净净的照片。看来他似乎是整晚没睡，拚命的打扫房间。
从那一天起，小广又开始去上学了。如今也考上高中第一志愿，过着快乐的校园生活。因为他立即展开行动，所以就此改变了人生。
摘自 《早上10秒的打扫习惯，人生就此改变》 方智出版社 提供
