作者：吴国斌（心医堂中医诊所院长）
鼻塞怎么办？摆脱扰人的鼻塞困扰，民众可以不用急着吃西药，不妨尝试下列二种外治法，或许有意想不到的缓解效果。
1.穴道按摩
用手指压揉两侧迎香穴，一次2~3分钟。再将两手拇指两节垂直弯曲，其他四指向掌面自然环屈成空心拳，环屈的食指紧压在拇指上，使拇指固定不摇动。利用两手靠近身体的第一拇指指节侧面来上下搓揉鼻翼两侧，直至鼻子畅通为止。
2.芳香疗法
可请中药房将“辛夷、白芷、藿香、薄荷”等四味药各二钱，打成粗粉，用滤纸或绵布包起来，外面再用夹炼袋密封起来以防香气外漏。要闻香包时，将夹炼袋打开，每次闻5分钟，一日3~4次。一包药材可使用7~14天，若香气不足时，可适时替换。
遇到小孩好动不愿意闻香包者，可于小孩睡觉时将香包打开，放于鼻孔旁边，晨起再将香包密封。由于香包是打开一整个晚上，香气外漏较多，大约3~5天即需更换新的香包。此方法是利用上四味药材芳香通窍的作用来改善鼻塞、流鼻涕的症状，简单有效，值得一用。@◇
