【大纪元2014年07月19日讯】（大纪元记者Fakkert采访/林燕翻译报导）很多人总认为打鼾（俗称“打呼噜”、“打呼”）是个司空见惯的事，也是睡得香的表现，殊不知在貌似平凡的打鼾声中，隐藏着许多潜在的危险。
打鼾算不算是病？必须视鼾声大小、有没有合并睡眠呼吸暂停症（Sleep Apnea）而定。通常鼾声愈大，呼吸道狭窄问题愈严重。
打鼾族警惕呼吸暂停
打鼾的人群里面，有四分之一的男士、十分之一的女士存在睡眠呼吸中止症候群，根据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）的网站介绍。特点是：这些人几乎每天都打鼾，当鼾声停止时，会暂时停止呼吸，有时持续10秒钟以上。这时胸腹部虽然用力收缩，却没有吸气呼气的动作，等到再度呼吸的瞬间，会出现倒吸一大口气，发出鼾声。
有的人会因此突然醒过来，或者持续“睡着-呼吸中止-吸气-打鼾”循环，有这问题的人就像长期睡在氧气不足的房间里，时间一长，睡眠、生活品质、甚至身体都会变差。睡眠科医生把这一状况视为头号大敌，因为它会导致身体在夜间缺氧，而且经常伴随着心血管疾病、肥胖症和糖尿病。
乔丹‧史登（Jordan Stern）医生是耳鼻喉医师，曾担任法国一家公司的顾问，开发家庭测试呼吸暂停的仪器，现为曼哈顿BlueSleep呼吸暂停以及打鼾治疗中心的创办人。他说：“有时候，睡眠呼吸暂停意味着生和死一线。”
去年发生在北方铁路的惨剧，肇事者司机就是睡眠呼吸暂停的受害者。即便每晚，他感觉自己睡着了，而且睡得不错，实际上都没有达到必要的深度睡眠，也无法保持白天工作需要的警惕状态。可惜的是这位司机并未做过相关的诊断。
睡眠呼吸暂停的定义
许多因素引起呼吸变浅、停滞，而且当身体进入特定的睡眠状态后，1个小时停止5次以下的呼吸是很常见的。
当每小时呼吸流量下降5-15倍，被认为是轻微睡眠呼吸暂停；呼吸流量下降15-30倍，被认为是中度睡眠呼吸暂停；呼吸流量下降30倍以上，就是重度睡眠呼吸暂停。每小时下降100倍呼吸流量，就属于严重的睡眠呼吸暂停。
常见的误会是睡眠呼吸暂停症对体重超标人才有影响。阻断性的睡眠呼吸暂停症，在睡着的时候，呼吸通道会被部分或全部阻塞，体重超标的人群出现频率较高，因为多余的脂肪会增厚气管组织。但睡眠呼吸暂停并不是胖人的专属。
另外，呼吸暂停症也不分年龄段，孩子也会存在这一问题。通常扁桃体肿大是造成孩子阻塞性睡眠呼吸暂停症的常见原因，可以通过扁桃体切除术或增殖腺切除术（切除鼻腔后面的组织）治疗。
史登医生说：这种情况在亚裔中也非常突出，虽然亚洲人胖的比例很低，但因为亚洲人的头部和颈部结构，更容易打鼾和出现睡眠呼吸暂停。
医学界认为“这是病”
人们在睡眠过程中当喉咙收缩并下陷时便会出现睡眠呼吸暂停，这会导致呼吸不断地受到阻碍（呼吸暂停），体内氧气水平也会下降，低氧还会给人的心脏、大脑和其它众多器官造成损伤，正是人们在熟睡时不断地挣扎着呼吸才导致了打鼾，睡眠质量差以及白天嗜睡等现象的发生，而白天嗜睡是睡眠呼吸暂停标志性的特征。
睡眠呼吸暂停症不仅让你觉得精疲力竭，更让与你一起生活的人非常困扰，医学界把它也看作是一种疾病。
患有睡眠呼吸暂停症的人们染上其它疾病的风险更高，如高血压、心脏病、中风、肥胖、糖尿病、心律不齐（心跳不规律）、焦虑和抑郁、记忆力减退、阳痿等。当然，他们发生与工作有关的意外或驾驶事故的风险也更高，所以接受诊断治疗是非常重要的。
症状
睡眠呼吸暂停的最常见症状是：睡觉时伴随着大大的呼噜声。另一个症状是：明明睡足了时间，但还是觉得很累；注意力不集中、记忆力减退、头痛、抑郁焦虑等。
儿童来讲，学习困难、行为问题以及多动症（ADHD）都是睡眠呼吸暂停症的前兆。美国睡眠呼吸暂停协会说，有约25%的多动症患儿都存在阻塞性睡眠呼吸暂停症。
美国人和医生都不知道他们自己有睡眠呼吸暂停现象。约有2,800万美国人患有不同程度的睡眠呼吸暂停综合症，然而许多病人并未得到诊断。但是很多人都没有意识到这个问题，当然也没想过要去测试一下。
因为相对于大多数医学研究，睡眠医学领域还很年轻，医学院还没有提供相应的培训。“大部分医生没有很好的掌握这种疾病是如何引起的”。
检查
唯一知道你有无睡眠呼吸暂停症的方法就是夜间检测你的呼吸。到2008年为止，大多数的人都是在睡眠诊所睡上一晚上，才能得到结果。
六年前，红蓝卡（Medicare）同意支付病患接受检查费用，可将测试仪带回家，就是史登医生参与开发的家庭测试仪，拥有98%的正确率，更方便、也省去在外睡觉的不适应。
他估计有1/3的美国人存在睡眠呼吸暂停问题，但是90%的人都不知道有这一问题。这款仪器只有卡片大小，能记录呼吸、鼾声大小，还可以记录你习惯朝哪侧睡觉。仪器配有两条带子，测量胸部和腹部的扩张和收缩，一个传感器绑在手腕、指尖，测量心脏率和血氧水平。
史登医生说，在睡眠诊所进行测试还是有必要的，有利于医生进行脑电波测试、观察睡眠行为。
