【大纪元2014年08月26日讯】（大纪元记者向晴勉编译报导）不论是著名电影《早安越南》（Good Morning, Vietnam）里那位幽默风趣的美军电台主持人或者是《窈窕奶爸》（Mrs. Doubtfire）里那位令人捧腹大笑的道特菲尔太太，罗宾•威廉斯（Robin Williams）始终带给人无限的欢乐。然而这位家喻户晓的奥斯卡奖项得主，最终却不敌严重的忧郁症，以自杀结束一生，震惊全世界。严重忧郁症可能的致命性着实不容忽视。
对某些忧郁症患者而言，即便接受药物及精神上治疗，当绝望感昇起难以自制时，仍会走向自杀一途。其实，自杀是有机会预防的。最好的方式就是有效辨识自杀倾向者所发出一些警讯。这些警讯无疑是他们最后的求救讯号，若周遭的人可以严肃对待并妥当处理，或许就可以阻止憾事发生。
如何警觉身边人的忧郁情况加重？.
美国南加州大学医学院精神病学、神经病学及老年病学教授朗‧施耐德（Lon Schneider）博士指出：“自杀意图很难预测。”但有时透过一些警讯及行为模式可以推测出潜在性的自杀倾向。其中最紧急也是最需周遭人立即采取行动的自杀前征兆警讯，就是身边人突然一直谈论死亡议题或是做一些可能导致死亡的举动如开快车或闯红灯等等。
当周遭人出现下列行为模式或征兆时，便要小心其自杀的倾向：
● 谈话内容中透露出无望、无助及无用等等
● 感觉被困住了，觉得沮丧或焦虑
● 持续感觉悲伤或忧郁
● 变得易怒或暴躁
● 失去对生活的兴趣、对周遭人事变得不关心
● 易失眠及胃口不好
● 开始联络周遭亲友，说些似乎是告别的话
● 忽然间从异常沮丧变得异常冷静或异常快乐
施耐德博士指出，即便是辨识出某人有自杀意图，在阻止真正自杀发生这件事上,还只是成功一半。朱克山坡医院北岸-LIJ医疗集团精神学副主任史考特‧夸寇尔（Scott Krakower）指出，自杀确切发生时间是很难预测的，自杀有可能只是一时冲动，瞬间就发生了。突然间出了问题，自杀者就选择了伤害自己。
当发现有自杀倾向者，可采取的措施如下：
对于有自杀倾向者，可以鼓励他们寻求精神健康上专业的协助。夸寇尔指出，很多时候，人们无法从表面上去辨识自杀倾向者所发出的一些轻生讯息，往往展现出麻木、甚至不知该如何对这些想轻生者伸出援手。轻生者常觉得不可能有人帮得上忙，因而感到绝望。对这些人我们所需做的，就是持续协助、不放弃他们。
协助有自杀倾向者的辅助措施包括：
● 打当地自杀求救热线
● 别让想自杀的人独处拿走武器、药物或任何具杀伤力的物品
● 若可能的话，把想自杀的人带到诊所或医院急诊室
● 避免与想轻生者争执或对其表现出同情的样子
施耐德博士指出，一般人通常难以理解精神疾病患者所必须承受的巨大痛苦。那种绝望与空虚的感受，很多人是无法感同身受的。当周遭人出现沮丧及开始谈论自杀内容等状况时，此时我们该严肃对待。仔细倾听，小心及主动打探此人心中到底在计划着什么事情。尽量避免以激烈手法劝阻。最重要是让对方感受到我们在乎、理解并愿意倾听。当我们展现同理心、无私地为对方着想时，对方是可以感受到我们的善意的。或许，这么一个善念就可以阻止一件憾事发生。
责任编辑：莫琳
