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【陈蕙如博士专栏】“血糖保养”从年轻就开始

作者:陈蕙如博士

“血糖保养”从年轻就开始。(Fotolia)

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【大纪元2014年08月29日讯】生命的起始,在于气与血之间的转换,在薄如蝉翼的微血管角落圆润末端之处,流畅运转散发出生命的光辉。

少女拥有饱满亮丽、含氧度高的肤色,因为皮肤底下流过的是致密的微血管;精神奕奕,气宇轩昂的肌力显现,因为皮肤深层蕴含着供营养及废物排除的动静脉管。生病、面色黯淡、长期慢性病、精神萎靡,从外观就可以察觉!

生命之所以美好,在于“合作无间”。巨观面,微笑与温柔的眼神,在走路、互动、激励之间已把健康传播给周遭的人,因为您将舒适的“气”释放出去。

微观面,身体是大小血管中红血球及白血球的流动,氧气及二氧化碳的交换,身为携带者(carrier)的血清白蛋白载着营养与废物穿梭,6亿个细胞及数万笔神经传递讯息,加上 -15 mV到-75 mV电流的穿透……。

一切都仰赖血液中电解质浓度、血糖浓度以及pH值缓冲度等有效率调节。维持年轻、有弹性、互换率高的血管壁,从年轻就要做。

血管中血糖浓度主宰了血氧气含量、营养物、代谢物以及荷尔蒙等小分子的运输与通透,也是细胞所需要的能量来源,因此“调节血糖”是年轻抗老化的第一选择。饮食造成的血糖浓度变化最直接,除多摄取天然食物,如何选择含多种植化素的食物或保健产品也是一门学问。

复合式草本植化素或中药养生食材能补充身体平日之不足,是现代人目前极需的观念及知识。自己和家人的健康可从身体力行之中得到,我们建议从18黄金时代就开始。◇

责任编辑:丘叔

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