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男性腰围超过90公分 6成恐罹代谢症候群

徐翠玲

老爸要健康,千万别水桶腰。卫生福利部公布,超过40岁粗腰男性有6成患有代谢症候群。(国民健康署/提供)

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【大纪元2014年08月07日讯】(大纪元记者徐翠玲台湾台北报导) 男性腰围超标(超过90公分)罹患代谢症候群、心血管疾病概率越大。国民健康署分析102年1~6月成人预防保健服务检查结果显示,40岁以上男性,五成三属于代谢症候群高危险群;值得注意的是,高达六成三恐成代谢症候群,未来罹患心脏病、中风风险比一般人高出2倍,糖尿病风险则高出6倍。

腹部肥胖和血压高、饭前血糖高、三酸甘油酯高、高密度胆固醇偏低等,并列代谢症候群诊断标准。国健署长邱淑媞表示,5项中若有一项异常,即属代谢症候群高危险群;3项以上异常,即属代谢症候群。

台湾男性越来越胖,19岁以上男性腰围超标比率是20年前的3倍,从82年占11%到102年攀升至33.1%。102年健康危害行为监测调查(BRFSS)显示,男性轻忽自己的腰围,18岁以上男性一个月内量过腰围比率不到二成,高达六成则超过半年没有量腰围,

邱淑媞建议,“聪明吃”可远离代谢症候群威胁,如餐餐8分饱、天天5蔬果、少吃油炸物、以白开水取代含糖饮料。另外饭后散步半小时,增加运动量,不吸烟、少喝酒、减轻压力,还有定期量腰围和血压。◇

(责任编辑:陈 真)

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