【大纪元2014年09月22日讯】（大纪元记者周慧心综合报导）现在很多人不仅在阳台上种花、种菜，而且还种草药。感冒咳嗽，吃点自家种的鱼腥草、金银花；咽喉疼痛，嚼两片薄荷叶……自家阳台上的草药可以应对小病小痛。那么家庭阳台究竟适合种植哪些比较简单、药食两用的中药呢，平常又该怎么使用这些草药？下面为您推荐10种植物，不妨动手试一试。
1.金银花：清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦
夏天用金银花泡水喝，就能缓解感冒、嗓子疼等症状；配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。可缓解咽喉炎、口腔溃疡症状。
2.杠板归：外敷治虫咬肿痛
煎汤服用，有利水消肿，散瘀解毒、止咳止痛的功效，治疗湿疹、疖肿、毒蛇咬伤等可直接取鲜品捣烂外敷，记者曾以此涂抹蛀虫叮咬处，肿痛片刻即消。如果用它的鲜叶涂抹银器表面，会光亮一新。
3.薄荷：疏风散热、清头目、利咽喉、解郁
新鲜薄荷叶少许，放沸水冲泡，加少量白砂糖，自然冷却。日饮3～5杯，饮用后通体舒坦，缓解嗓子干痒，还有清热利尿的作用。头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，可缓解症状，还能提神醒脑。
4.刺五加：缓解疲劳、添精补髓、抗衰老
当茶饮养生，只要冲入沸水，加盖闷15分钟即可，随冲随饮，能够补肾养心，缓解疲劳，十分适合压力大的上班族。嫩五加叶还可凉拌成菜，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能增强身体免疫力。
5.土人参：润肺、益气、健脾
土人参的根、叶都可食用。土人参的根入药具有健脾润肺、止咳调经的功效，它的根入菜，滋补强壮，补中益气，还可通乳汁。
6.臭牡丹：活血散瘀、消肿解毒
臭牡丹可治疗各种痘痘，直接取鲜叶几片，捣烂敷之，效果很好。如果用鲜叶煎水，加一点食盐，放桶内，趁热熏蒸、熏洗可以治疗痔疮。此外还可用于治疗乳腺炎，用鲜叶半斤，蒲公英三钱，麦冬全草四两，用水煎煮后，加入黄酒、红糖口服。
7.紫苏：解表散寒、行气和胃
如果外出被雨淋湿，可以将紫苏煮水（也可以适量放几片生姜）饮用，可预防感冒。新鲜紫苏叶3～5片，放入杯内用开水冲泡，加白糖少许饮用，可健胃解暑，炎夏饮用能增强食欲、助消化、预防感冒、减少胸腹胀满等。
8.鱼腥草：清热解毒、化痰止咳、利尿
感冒初起，喉咙有干燥感，可以用鱼腥草泡茶喝，具有清热解毒作用。感冒后咳嗽，可以用鱼腥草泡茶喝，能化痰止咳。
9.栀子花：清热解毒、凉血泻火
取适量鲜栀子花入锅用开水焯过备用，可炒肉片或做汤，具有降火、凉血的作用。声音喑哑者用栀子花5~7朵，沸水冲泡，代茶饮，能清肺凉血。另外它还可以净化空气，将几朵栀子花放在电脑桌上或卧室里，清香怡人。
10.茉莉花：理气止痛、温中和胃
茉莉银耳汤：银耳25克，茉莉花20多朵。银耳煮熟后，撒上茉莉花即成。此汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效；茉莉花粥：鲜茉莉花60克，粳米50克。茉莉花清净待煮。至米将熟时放入茉莉花，熟则即食，有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用；茉莉花茶：可放入玫瑰同时开水冲泡，饮用，能疏肝理气、养颜。
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责任编辑：李熙
