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【若伟医师妇科系列 】月经来前就头痛

作者:张若伟 (张若伟中医诊所院长)

改变生活中的小习惯,可以帮助改善经前头痛。(Fotolia)

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L小姐是一位患者的姊妹淘,之前是陪朋友来诊所治疗,顺便一起聆听妇科的养生卫教。有一天,她突然挂号看诊,进了诊间L小姐还没开口,她的好友就帮她说:“张医师,她小红来之前都会头痛,已经10多年了,每次来都要吃止痛药!”

经前头痛就跟经痛一样属于经前症候群的一种,是许多罹患此症的姊妹们“挥之不去”的梦靥。

月经来之前,子宫会特别的充血,身体会利用交感神经兴奋和内分泌物质传导的方式(中医叫做化火),使子宫壁的痉挛、内膜剥落而形成月经。

一般人由于有足够的血液循环量,所以月经来时并不会因为子宫充血而头晕。但是属于中医所说的血虚、血瘀、气虚的人便不一样了。特别是平常容易有头晕、失眠,颈部肌肉僵硬酸痛的人,便很容易会形成脑部郁血的现象。因为经前身体的血流量集中在下半部。脑部的血液循环不好时,局部酸性的有害物质便会堆积。当大脑周边的组织缺氧、水肿压迫到神经而引起疼痛时,这个所谓的经前头痛就发作了。

这种症状在古代中医多归属于“风邪”的范畴内。它的特性就像风一样来无影去无踪。感冒也属于“风邪”的一种。由于发作总是一阵一阵的,所以很多姊妹们常常不以为意,一忍再忍。现代的人,多数都不愿意倾听自己身体的声音。其实人体在生病之前,往往都会有一些征兆表现出来,就像经前症候群一样,每个月都跟你拉警报了,怎么还可以置之不理呢。

治愈长年的头痛问题
患者L小姐,由于症状已经有很长的一段时间了,冰冻三尺非一日之寒,已经不可能仅服用1周的中药就能断根,于是她很有耐心的配合治疗。在下一次月经来时他表示,头痛程度明显的减缓,可以不必再服用止痛药了。在第3个月的月经周期结束后,她兴冲冲地跑来跟我说,她好久没有这么舒服了,真是白痛了好多年!

击退经前头痛5大招
那些还在与经前头痛抗战的女性们,除了吃止痛药外,其实还有其他方法可以帮助改善经前头痛――只要你改变下列生活中的小习惯。

1. 不要太晚洗头,最好不要超过晚上8点。
2. 洗完头一定要完全吹干(至少头皮要干)。
3. 遇寒流或风大时戴帽子、围巾、丝巾。
4. 平常多热敷颈项部。
5. 用电脑、看书时请缩下巴、头部不前倾,保持视线的平行。@◇

责任编辑:张静婵

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