【大纪元2014年09月19日讯】我的团队中，林友钧博士是一位横贯中西医的研究者，特别在食物与中草药上的合并使用，造诣甚深。
他曾说，“一般的食物中，山苦瓜、芭乐叶、桑叶、芒果叶、肉桂（Cinmamon）等草本是用来暖胃、协助食物消化的普及化香料，也可促进胰岛素的利用。葫芦巴能够延迟肠对糖分的吸收，帮助平衡血糖值，能降低饭后葡萄糖（Glucose）的高峰值，对降低血中胆固醇有很好的效果。”因此，他主张以中医的君、臣、佐、使之饮食原则为养生首选之道。
“君药”是对疾病起主要治疗作用的药物，其药力居方中之首，用量亦较多。而“臣药”是辅助君药加强治疗的药物。“佐药”可是协助君臣药加强治疗作用，亦可以是用以消除或减缓君臣药的毒性和烈性，或为调和诸药的作用。“使药”为传统医学有别西方医疗的观念，所谓引经药，引方中诸药以达病处。
达到血糖管理及代谢症候群预防最好的效果，我们可以应用君、臣、佐、使的理论，用在食物的摄取或药物的行使，并发展出更好的血糖管理策略。
就血糖管理而言，主动控制淀粉质食物、糖分高的食物，加上适当的运动，亦可以运用促进胰脏胰岛分泌，进而自动平衡血糖，延迟肠道葡萄糖吸收去帮助平衡血糖值，降低糖尿病引起的并发症。◇
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