掉进三个陷阱中 心情怎么会轻松?

谢于涵

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【大纪元2014年09月23日讯】(大纪元记者谢于涵编译报导)想想,人们一生的奋斗主要是为了获得快乐与满足吧!而令人讶异的是,人们在生活中往往因为掉进一些同样的陷阱里,而严重地影响了他们幸福的感受。有鉴于此,美国著名商业杂志《福布斯》(Forbes)特别指出三个常见的陷阱,提醒读者多加留意。

1.克制情感

谈到“情绪智慧”(EQ),很多人以为:要尽量克制情感。其实并非如此,虽然情绪智慧高的人是不会冲动的,但这并非意味着我们不能抒发感情;而是要我们对心中的感受给予重视、欣然接受,并妥善地把它表达出来。这样,必有助于我们心情的愉快与目标的达成。看来,每个人不但要学会情绪管理,还要懂得如何跟人交心啰!

2.坚拒改变

生活中面临改变是无可避免的。而那些习惯于墨守成规、拒绝改变的人往往自设藩篱,以致不能及时应变,最后常常无法掌控全局。首先,“随时做好应变的准备”,要转变观念──相信世上没有不变的事;接着,要预想到各种可能的改变所产生的不同结果;最后,要了解一旦面临改变时应做何选择。这样,到时就不至于措手不及、惊慌恐惧啦!

万一您仍然觉得不安,不妨还是这样想:生活中面临改变是无可避免的。这种逆来顺受的情怀会让您的思路更清晰、做事更顺利。的确,凡事顺其自然并做好准备应是成功、快乐之道!

3.沉迷科技

找个机会轻松一下──看看电视、打开电子阅读器、陶醉于书本扣人心弦的意境中……这些都是值得肯定的。但问题是,我们该把多少时间花在线上游戏、电视、电脑、手机等科技产品?而且,这种消遣方式究竟给我们带来快乐还是麻木呢?可以这么说,当我们的消遣让我们感觉心烦时,就证明我们已经掉进“好事多了也觉得腻”的陷阱里了。难道我们还不赶快设法跳脱吗?

且看《福布斯》杂志怎么鼓励我们的:改变一下消遣方式吧!还有很多新鲜有趣的活动等着我们去体验呢! 想想,人乃万物之灵,怎能陷入执著,沉迷于科技而不自知呢?

责任编辑:林文

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