【大纪元2015年01月21日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导）职场上每天都有可能遭遇到不可预知的挑战，过度的工作压力对身心健康有负面影响，压力如何调适？ 苗县卫生局“心理健康网试办计划”，藉由讲座学习新知识、调适职场工作压力，教导企业员工放松技巧，进而让员工学习如何达到有效的自我照顾，使员工可以在职场上发挥最大潜能与效益。
对一个上班族而言，每天起码有三分之一的时间是用在工作上，职场工作时数长、工作竞争激烈，常使个人生活压力高涨；因此职场压力与员工健康的关联性是相辅相成的，员工的身心状态稳定与否将会影响工作品质、生活与家庭。
卫生局指出，该局承接卫福部“心理健康网试办计划”，除聚焦在职场员工办理系列活动外，并期望社区民众藉由学习、参与、合作等过程，产生掌控自己本身相关事务的力量，提高全民幸福感。
卫生局表示，“心理健康网试办计划”藉由讲座学习新知识、调适职场工作压力，教导企业员工放松技巧，进而让员工学习如何达到有效的自我照顾，使员工可以在职场上发挥最大潜能与效益。
另，在人际互动关系中，透过讲师教导如何与他人有效的互动和沟通， 达到减少亲子的冲突，并且拉近人际关系中的疏离。
责任编辑：陈真
