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秋季保养攻略 保湿加防晒守护水润肌

郑宜芬

正值季节交替时节,肌肤保养勿以过热的水清洁,并且挑选温和的清洁产品,让肌肤不因过度清洁而加速老化。(Fotolia)

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【大纪元2015年10月18日讯】(大纪元记者郑宜芬台湾台北报导)微凉秋意吹来,气温逐渐下降,天候变得愈来愈干燥,此时肌肤保养要特别注重保湿、留意防晒。水油平衡才是健康的肌肤,所以一年四季都须要保湿,尤其季节转换时更要加强。秋季保养攻略,以温和清洁、加强保湿及留意防晒三大步骤来细心呵护初秋肌肤。

秋季保养重点:

1. 温和清洁

女性计较脸上的皱纹、黯沉、斑点及干燥等老化问题,常常花大钱买保养品,但真正造成肌肤老化的元凶,其实就在肉眼看不见的空气霾害中。特别居住在城市里所排放金属残留物、金属和汽车废气、空气污染等,都会对肌肤造成伤害或加速老化、毛孔阻塞、痘痘与斑点增生等问题,对付空污造成肌肤老化,正确清洁不可少。

正值季节交替时节,天气变化大,外在环境温度和湿度相对不稳定,肌肤保养勿以过热的水清洁,并且挑选温和的清洁产品,让肌肤不因过度清洁而干燥缺水,加速老化。

想仔细清除脸上的残妆、油污,易引发痘痘、粉刺等问题,可使用有发泡效果的洁颜用品,以柔细的泡泡按摩肌肤,深入肌肤和毛孔,代谢脸上的污垢;或是使用起泡网,取适量洁面产品搓出细腻丰富的泡沫,舒适也好冲洗;还有洗脸机或粉刺清洁刷等,都可协助脸部清洁,将有效带走脸部油脂与粉刺,减少长痘痘的概率。

例如现在日韩当红的碳酸泡泡洗颜风潮,因碳酸具有吸附脏污及促进血液循环的作用,因此能带走老废角质与脏污深层清洁毛孔,同时帮助肌肤新陈代谢。

KISS ME奇士美日本美容教育总讲师五十岚指出,如果没有做好洁颜的动作,再怎么努力擦保养品也无法呈现净透感,因此保养秘诀首先一定要清洁并做好保湿。建议可将细致泡泡运用指腹从额头内侧往外推展画圆后,沿着鼻梁上下滑动,再沿着鼻翼与嘴巴周围按摩让使泡泡溶解脏污,并让泡沫停留于肌肤30秒加强代谢脏污,轻松就能洗出透明漾白美肌。

2. 加强保湿

多数肌肤问题起源于角质层的油水不平衡,可以在肌肤季节转换的过渡期,使用不同保湿产品,提高保湿效果。拥有散发自然光晕的水润弹嫩肌肤是所有爱美女性追求的目标,然而长期待在冷气房易使肌肤水分加速蒸发,容易造成肌肤干燥的油水不平衡现象。当肌肤面临“又油又干”的油水失衡状况,若以错误的方式进行保养,反而会让肌肤状况更糟,满脸油光。

秋冬使用精油呵护身心。(NU SKIN提供)
秋冬使用精油呵护身心。(NU SKIN提供)

油水失衡迷思

1:脸好油,却害怕加强保湿会让脸更油?

肌肤水分过度散失而缺水时会自动分泌油脂,导致满脸油光的情形,唯有加强肌肤保湿,锁住深层肌底水分,才能有效抑制出油,维持清爽好肤质。

2:肌肤散发光泽就是好肤质?

脸上泛着微微光泽,殊不知是因为油水不平衡所造成的过度出油,表面光亮但实际肌肤因干燥而松软无弹性,建议应了解自身肤质状况,选择保湿力适当的保养品和方法,才是养成好肌肤的重点。

3:脸部控油就靠油切型保养?

若是过度清洁、用强力酸质成分抑制肌肤出油,反而有可能造成发炎、敏感等问题。因此,使用控油产品需先了解出油原因,例如青春痘、成人痘、生理痘或压力痘,才能对症下药。

皮肤科专家詹育彰表示:“现代人处在受污染的环境、工作压力大、生活和饮食习惯不佳,身体和心灵的双重影响下,带给肌肤很大的负担,老化的状态也愈来愈明显。适度使用品质严格把关的精油,放松身心,达到保养的效果。在成分的选择上,像是玫瑰具有嫩白补水的功效,可以改善肌肤干燥;茉莉则可增加皮肤弹性并淡化细纹、皱纹。”

在睡前需要舒缓身心;也可以做全身或局部护理,添加在洗发精里、浴池里、或是手部与足部的保养,辅以按摩,每天只要花五分钟,就能达到舒缓的功效。NU SKIN大中华产品商机培育经理黄惠琴建议,天天按摩三步骤,可以对抗老化、重拾青春活力。

抗老按摩三步骤:

Step. 1

容易产生细纹的重点部位,包括前额和眼周,从眉骨上缘往上拉提至发际线紧致前额肌肤,再由内而外沿着眼睛下缘以点压式按摩至太阳穴,各重复三次,以精准手法完成前额的按摩,全面拉提,找回青春美龄!

Step. 2

自下巴沿着嘴角往上打勾向上按摩、以及鼻翼两侧沿着脸颊笑肌轮廓按摩向上至颧骨,最后停留在鬓角发际处,紧致笑肌,重现动人光彩。

Step.3

顺着淋巴,由上往下顺着颈部线条按摩,轻滑延伸移动至下巴处,雕塑紧实颈部线条。

秋季保养重点3. 留意防晒

根据统计,18岁前照射紫外线的含量,已经决定皮肤未来80%的老化程度,可见防晒动作要趁早。秋季阳光虽然没有夏天强烈,但紫外线依旧不可小觑,在日常生活仍然要留意防晒,避免因为太阳的照射而对皮肤造成损伤。

防晒品依照个人喜好与肤质可区分以下四大类型:

1.台湾素颜自然女型:以水为基底做成的防晒凝露,适合喜欢让肌肤呼吸、不爱油腻的人使用。

2.日本淡妆清新妹型:推荐草本防晒凝胶,就像擦了美容液一般,保湿佳且容易上妆。

3.韩系美艳高丽妹型:推荐防晒乳,水感和油感兼具,适合混合性肌肤,喜欢化妆又要强力防晒的人。

4.欧美日晒辣妹型:物理性润色防晒霜的防晒效果较佳,适合喜欢户外活动,且皮肤偏干的人使用。

除了防晒品之外,记得补擦防晒也很重要,近年非常红的“防晒喷雾”对于出门在外补擦非常方便,特别是喜欢骑单车或是机车的人,出门前轻轻一喷省时又方便,不会有沾手的问题,也便于手难涂抹到的地方,例如颈部背部。◇

责任编辑:曾晏均

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2015-10-18 9:20 AM
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