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代谢症候群
【大纪元11月16日报导】（中央社宁台北16日电）对抗代谢症候群，腰瘦甩肉就对了，专家表示，腰围小1公分，高血压会改善；体重减1公斤，总胆固醇、三酸甘油酯也会下降。
台塑关系企业暨王詹样公益信托与台湾流行病学学会推动“代谢症候群与健康相关性研究”，认为高血脂患者应做好营养控管，高血压、高血糖患应多运动；学界并发表“网健康APP”帮助民众自我做好健康管理。
台湾流行病学学会常务理事许光宏表示，国人十大死因中，与代谢症候群有关的疾病就有5项，估计每10万人口死亡率高达219.2人，估计每12.5分钟就有一人死于代谢症候群有关慢性疾病。
他说，医师常建议代谢症候群高风险族要控制饮食、运动，研究显示最有效的方法是“对症下药”。
研究指出，若腰围小1公分则高血压会改善，收缩压及舒张压都会降0.4毫米汞柱。若体重降1公斤则总胆固醇会降低1.2毫克/百毫升、三酸甘油酯降低4.3毫克/百毫升。
许光宏提到，民众往往在看到健检时的“红字”才有警惕，担心代谢症候群找上自己，代谢症候群判断指标是腰围、高血压、高血糖、胆固醇、三酸甘油酯，若5项中有3项超标就是代谢症候群。
卫生福利部国民健康署调查显示，20岁以上国人代谢症候群盛行率是19.7％（男20.3％，女19.3％），且随年龄上升而有增加的趋势。
台北医学大学教授邱弘毅开发“网健康APP”，除有一般健康管理APP常见功能外，还增加北医专业医疗团队线上咨询，无需付费，且在网健康APP也提供即时且完整的卫教资讯、影片。