【大纪元2015年12月02日讯】（大纪元记者何伊美国华盛顿DC编译报导）随着冬季来临，季节性流感也悄然而至。11月5日，马里兰州巴尔的摩地区确认了今年第一例流感患者。截止到11月底，维吉尼亚州还没有确诊的流感病例报告。然而，要远离冬季流感，做好各种预防和应对措施必不可少。
冬季流感期
在美国，流感属于一种较严重的疾病，每年患者人数超过三百万。冬季流感一般从10月开始，并持续至次年5月。其中12月至2月是全美冬季流感的高峰期。
患病人群
流感属于传染性疾病，其病毒主要通过社会接触传播，在人口密集地区传播速度更快，在每一个季节也有不同的表现。该疾病可造成一些高风险患者死亡，包括65岁以上的老人、孕妇、儿童和患有如哮喘、糖尿病或心脏疾病等慢性健康问题的人士，甚至健康的年轻人也会患上严重流感，并传播给他人。
常见症状
流感的常见症状为：发烧和发冷、 咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、身体疼痛、头痛、疲劳、呕吐和腹泄（尤其是儿童）。多数患者可在一周到十天内恢复，但需谨防其引起的肺炎、支气管炎、鼻窦感染和耳部感染等并发症。
如何预防和应对流感
如何让自己和家人远离流感？保持健康的生活习惯，有助抵挡流感的侵袭。为减少病菌的传播，应尽量避免与病患接触，勤洗手。
预防流感的最好办法是每年打流感疫苗。美国疾病控制和预防中心（CDC）建议，6个月以上的儿童和成人，除非有特殊医嘱，每人每年都应该接受流感疫苗接种。越早接种流感疫苗，效果越好。但如果该疾病已经在当地社区传播，则建议随时接受疫苗接种，这不仅对自身有益，同时也会降低流感在社区的传播率。可找保健医生预约、当地诊所或综合医院做疫苗接种。
如果您已出现流感症状，在初期最好遵医嘱服用抗病毒药物。需要注意的是，非处方药可以帮助减轻感冒症状，但不会降低病毒的传染性。此外，建议患者待在家里，保证充足的休息。还要喝清汤和流质饮品，如水、肉汤或运动饮料，以防止脱水。
责任编辑：夏实
