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健康生活方式可避免90%癌症

李熙

又甜又油的可口甜甜圈与得到证实可防癌的苹果,据专家建议,少食脂肪高食物,多食天然蔬果。(Fotolia)

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【大纪元2015年12月23日讯】(大纪元记者李熙综合报导)健康的生活习惯能大大降低患癌风险。一项最新研究表明,癌症并非主要由基因所致,90%的癌症病例是可通过健康的生活方式避免。

美国史托尼布鲁克大学的癌症中心研究显示,大约90%的常见癌症是由外界因素引起,如环境污染、紫外线辐射和压力,以及节食和缺乏运动等不健康的生活方式,而非是个体体内细胞变异造成的。该研究成果刊登在近期《自然》杂志。

该研究团队想知道的是,健康风险有多少是由命运决定?我们又能掌控多少?好让我们面对疾病时,不再一味归责于基因。因为癌症的发生率太高了,无法仅用细胞分裂引发的突变来解释。

(Fotolia)
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不良生活习惯导致人更益患癌

发表研究的史密斯医生表示,众所皆知的健康习惯,像是不吸烟、不喝酒、维持适当体重、均衡饮食,确实能够降低患癌风险。

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美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特的一项研究也发现,一些不良生活习惯维持10年,那你就会成为“癌症候选人”。我们知道,许多慢性病、文明病、老人病等,也都是由日常饮食、生活习惯衍生而来。

爱喝滚烫水、不喜吃蔬果、老是憋大便、熬夜、久坐不动、爱钻牛角尖、常吸二手烟等等,这些不良生活习惯导致人更益患癌。人的身体有60兆~100兆个细胞,要善待它才能减少它们转变成癌细胞的概率。@*

责任编辑:茉莉

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