每个人都需要欢乐，尤其是老年人更需要欢乐。
乐观是健康的源泉：俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”可见健康对乐观之重要。昔者艺术表演相声之益处，最著名者为马三立，已有六十多年舞台生涯，他的弟子遍布五湖四海。每当谈起长寿秘诀的时候，他说自己有四个字：动、静、学、乐。单说一个“乐”字，马老性格非常开朗，生活中经常以自己说过的相声包袱为笑料，自娱自乐，让人也笑破肚皮。
乐观是排忧的动力：老年人有个平静而正常的心态，天天有个好心情，是一种修养，所达到的心静神安的目的，是一种能承受各种压力和排除忧虑的心理素质，也是一种淡名利、重事业的高尚品德。在当今社会，保持一颗平常心，保持乐观向上的情绪，保持人格与尊严，对老人保持晚节尤为重要。人的一生是曲折多变的，不如意者常八九，多苦少乐成必然。人到了晚年，生活中难免会遇到困难和不幸，对此不要过分哀伤。
乐观是有为的能源：一个思想乐观、心胸豁达的人，常常也是充满了生活激情的人。南宋诗人陆游80岁的时候，乃是“花前自笑童心在，更伴君儿竹马戏”这种不知老、不畏老的心情，伴之“八十可怜心尚孩，看山看水不知回”的适度运动，竟能坦然活到85岁，并为后人留下了近万首美好的诗篇。事实说明，人生在世活心情。如果没有乐观的情绪，豁达的胸襟，淡泊的欲望，强健的体魄，是不可能益寿天年的，更谈不上老有所为了。@
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