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为什么古人生活有助养生?

作者:荣大夫(旅英执业中医师)

古人讲:如果能与大自然形成一个和谐统一的整体,人就可以达到健康长寿。(Fotolia)

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为什么古人的生活方式有助于养生呢?古人主张“恬淡虚无”的生活起居,顺应日出而作,日落而息的规律。道家说:人体就是一个小宇宙。它与大宇宙的物质和能量是贯通的,内部的机制也与大宇宙很类似,所以古人讲:如果能与大自然形成一个和谐统一的整体,人就可以达到健康长寿。

以经络系统举例:我们身体有十二经络,他们与大宇宙有能量的交换,同时又与五脏六腑相连,并且每个时辰有一个经络当令值班,那是该经络的气血处于最为旺盛的时段,也是最能发挥效能的时段。

如果在该时段该经络受到干扰而不能最大限度的发挥效能,就会影响到身体器官的功能,有损健康。例如:23~01点的时候是胆经当令的时候,如果不上床休息的话,胆经的工作就会被干扰,胆就不能发挥最佳效能。在中医里,胆是主决断的。胆不好,人会变得优柔寡断、郁郁寡欢、胆汁的分泌和排泄也会受到影响,从而出现胆囊炎、胆结石、消化功能异常、肠胀气、胃酸返流、胃溃疡等等症状。

现代人不懂得顺应宇宙规律去生活,所以得“怪病”的人也越来越多,现代医学也查不出病因。@◇

责任编辑:张静婵

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