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防脱发 选对洗发水加健康饮食

文/慧秀

包括朴信惠在内的很多韩星都以一头秀发令人称羡。春季是容易掉头发的季节,本文介绍的护发产品的营养知识,希望能帮您解决容易脱发的烦恼。(Cine21提供)

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【大纪元2015年05月20日讯】全智贤、朴信惠、秀智这些当红的韩星,除了美丽的容颜,有什么共同点呢?就是她们都拥有浓密顺滑、健康飘逸的长发。润泽的头发让人看起来更年轻高雅,更增添美感。在最容易脱发的春季,新唐人《韩流世界》主持人慧秀向读者推荐一款解决脱发烦恼的人气产品——韩国销量第一的防脱发全天然洗发水TALMO TS SHAMPOO。

提起脱发,很多人以为那是年岁大的爷爷奶奶们才会有的苦恼,可是如今,很多年轻人也出现了这样的困扰。其实,除了遗传的因素之外,很多后天养成的习惯都会直接导致脱发。就年轻人来说,不但染发和烫发颇为流行,经常改换发型、乃至喝酒、熬夜、受压力等都是脱发的诱因。

我平时真的花了不少钱在头发用品上,喜欢尝试各种口碑好的产品,不过我选择产品都非常小心,一定要检查有没有化学成分,如羟基苯甲酸酯(Paraben)、硅酮(silicone)、人工色素和人工香料等,都尽量选用有机(Organic)产品。

TALMO TS洗发水。(视频截图)
TALMO TS洗发水。(视频截图)

TALMO TS是我最近才开始用的预防脱发的韩国产洗发水。我查了一下成分,有鱼腥草、紫苏叶、绿茶、人参、川芎、丹参等八种纯天然提取物,还有对头皮有益的马齿苋(长寿菜)、花椒、老虎叶、银杏叶、柚子提取物——好多高级韩药成分,但却有清新的柏树香氛。

这款洗发水除了有可改善头发粗细的生物素,其防脱发成分还包括维生素原B5、治疗脂溢性脱发的吡硫翁锌,以及维生素B族的烟酰胺等,不但有增加头发厚度的效果,还能保持头皮、发根的清洁和毛囊的健康。听说老板是因为自己有脱发问题,为了解决烦恼而开发出这种洗发水的,这让我觉得很可信。

而且TALMO TS洗发水也确实获得了韩国和美国FDA的医药外品许可,以及韩国《中央日报》等四大媒体授予的奖项。不过,为了更好地保养头发,我还是建议大家和护发素一起用!

上网查看详情: www.TALMO.com

要想拥有健康又亮丽的头发,除了外部保养,健康饮食也很重要。下面顺带向大家介绍一些必需的营养成分:

1. 蛋白质

蛋白质是维持生命的要素之一,能促进细胞生长和修复、增进头发的健康。肉类及内脏、花生和豆类、鸡鸭蛋和酵母等,都是蛋白质的主要来源。

2. ω-3脂肪酸

富含ω-3脂肪酸的鱼类如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、鳟鱼、沙丁鱼和金枪鱼,建议一星期食用两次。除了对头发有帮助外,ω-3脂肪酸还有助于缓解抑郁症。

3. 铁和锌

铁和锌对毛囊生长有帮助。建议一星期食用瘦红肉两次,可提供营养素铁和锌。其它来源如大豆、扁豆,与富含维生素C的芭乐、奇异果、柠檬和柑橘类,都能提高铁的吸收。

4. 维生素D

维生素D可帮助激活头发的生长。含有它的食物包括蛋黄、海鱼以及肝。每天晒几分钟太阳,可以帮助你的身体合成更多的维生素D,但要注意不要被紫外线晒伤。**

5. B族维生素

B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、泛酸以及叶酸等,是推动体内细胞代谢不可或缺的物质。富含B族维生素的食品有鱼、肉、蛋、豆类、酵母、奶酪、菠菜和坚果等,水果则有香蕉、葡萄、橘子、梨子、核桃和弥猴桃。

此外,只要保证充足睡眠、避免熬夜,规律运动、放松身心,并掌握洗发和保养头发的要点,相信您可以轻松拥有健康又亮丽的头发。**

责任编辑:苏明真

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2015-05-20 7:30 AM
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