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快乐不会主动敲门 6大技巧天天开心

调整心态,可以让你眼前出现一个不同的世界。(Fotolia)

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【大纪元2015年06月26日讯】(大纪元记者马天祥综合报导)青春期的苦恼可能是每一代年青人都有过的经历。迈进青少年的门槛,你必须懂得一些规则,才能让自己的人生快乐起来。尝试以下方法,看看你的生活会发生何种变化?

1.学会欣赏和关爱自己:欣赏你所有的每件东西,无论是一个充满爱的家庭,一个友好的朋友,还是自己的长相,要学会爱你现在所有并充分利用,为你现在拥有的一切感到高兴。

如果你不爱自己,没有别人会爱你,除非他们是你的亲人。记住:这个世界上,没有第二个你。

2.让自己忙起来:学音乐、读书、绘画、做手工、打球等等,充实自己的生活。不要自以为孤独,有很多事情需要做,没有朋友在一起,也可以找很多有意思的事做。

3.尽可能与家人一起分享时间:和家人沟通,一起玩简单的游戏,像:下象棋、玩纸牌或一起看电影等,一起讨论书本或分享其他有趣的事情。

4.自我教育:教育是人生的一项找因素,尽可能的广泛阅读。数学非常重要,如果对数学问题不感兴趣,可以选择语言学习,多掌握几种语言,是将来找工作的一项利器。这些都会让你变得强大自信。

5.学会沟通:在班级里不要粘着一个人,要学会和不同的人讨论不同的事。如果有人对运动感兴趣,就和他聊运动;对音乐感兴趣的,就和他聊音乐,让他们知道你和他们有同样的爱好,喜欢分享同样的乐趣。

6.放下负面思维:负面思维只能导致负面的事情和情绪。事情发生了就发生了,把那些不开心的事忘掉,享受现在。不要把那些不好的事看得过于严重,让自己快乐起来。

责任编辑:玮臻

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2015-06-28 1:47 AM
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