新唐人“妙医黄一针”系列节目（二十一）

针灸防治失眠（二）

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更新: 2015-07-21 1:26 AM 标签: 一针通, 中医, 失眠, 妙医黄一针, 针灸, 黄锦君

【大纪元2015年07月21日讯】（大纪元洛杉矶讯）依照传统中医理论，人体要健康，百脉需通畅，五脏六腑的机能要正常，阴阳需平衡。黄锦君中医师是“黄氏一针通”疗法的发明人，以针灸见长，且其诊病与用针方法都非常独特，通常只需一针就让百脉通透，有让人震撼的感觉和明显的治疗效果，因此被患者尊称为“妙医黄一针”。

主持人：

黄医师，您刚才讲到擅长用针灸治疗失眠，能否举几个例子，具体怎么治疗的？

黄医师：病例1

病因：肝火旺/胃不和/情志不遂/肝气不舒

男性，四十出头，做导游的工作，因过于劳累，长期饮食及作息不规律。晚饭经常吃得晚，还要经常陪客人喝酒，不良嗜好抽烟，还经常熬夜。初诊时自述：头痛、头胀、口干、口苦，心烦、急躁易怒，几乎是晚上只能睡2-3小时，迷迷糊糊的。早上起来依然困，已有1个月。

第一次针灸时，浑身出了一身的汗，床单都湿透了，感觉像是刚刚运动完，头痛状况马上减轻。第二天打来电话说不但没好，而且整晚睁着眼睛很有精神。问我是怎么回事，我告诉他这是“玄冥反应”，就是说好转不用担心，因为这是在调整期间的正常反应。第二次针灸后，当天可以睡3-4个小时，连续扎了6次以后，基本就可以睡5-6个小时，主要是睡眠质量好，有体力精神也就好。

病例2

62岁，自述：眼干、口干、心慌气短，浑身无力，没有胃口，大便干，小便黄。长期失眠很多年，一直吃安眠药，但一直睡眠质量不好。最近1个月以来是每天不能入睡，吃药也是一样睡不着，忐忑不安，非常情绪化。女儿说常常发脾气，无法沟通。

非常复杂难缠的病人。没想第一次针灸后第二天，她就打电话给我说，黄医生谢谢你，昨天是我一个多月以来睡得最好的一天，现在已经第八次针灸，一次比一次好，仍然在治疗中。

病例3

车祸引起的全身痛：没有一个地方不痛，造成失眠，精神恍惚，走路晃，再加更年期，所有的病症在她身上都有了：心脾两虚、情志不遂、心肾不交、脏躁、心火过旺、胃不和卧不安、肝火过旺、没胃口、胃痛，依靠吃止疼药。初诊时瘦到80几磅。

针灸及中药调养：针灸3～4个月，体重长到115磅；半年的时间，长到125磅。睡眠好了，其他症状都一一好转。

中医强调“不治已病，治未病”，我希望大家最好都没有失眠，至少不要严重到看医生的程度。

主持人：

那失眠有什么好的预防方法吗？

黄医师：预防主要在日常的保健。不要太累了，情绪平和、开朗，忌大喜、大怒；饮食有度、作息有序；更年期要注意荷尔蒙调整、养肾。从小养成好习惯：晚9点、最晚10点一定睡觉，睡前不要剧烈运动，睡前2小时不要吃东西。

主持人：

我知道很多年轻人是夜猫子。有的是因为学习、工作压力大，或者是参加聚会，晚上习惯性熬夜，但是，他/她们自己并不认为是失眠啊。那么，这种熬夜到底算不算失眠呢？对身体有没有大的损伤呢？

黄医师：如果只是一两次熬夜，此后能很快恢复睡眠质量，这对健康的影响尚不明显，但是，如果长期熬夜，则会对人体免疫系统、内分泌、神经系统造成极大损害，中医称之为“阴阳失调”。

主持人：

可不可以具体解释一下。

黄医师：睡觉是人每天必须的休息，不仅如此，按着时点睡觉起床同样很重要。古时候，人们日出而作，日落而息，失眠的人很少，当然，这里面有很多原因了，依照《黄帝内经》，十二时辰与脏腑经络是一一对应的。

主持人：

哦，好玄妙啊。黄医师能具体举例讲一讲吗？

黄医师：看这张图，子时是晚上11点到第二天凌晨1点，人体的胆经最活跃，是胆汁运作和骨髓造血的时间，是身体休息及修复的开始，应该睡觉休息。不是说这个时候才上床，而是这个时候要处于熟睡状态了。晚上11点到凌晨3点被称为黄金睡眠时间，这段睡眠时间一定要保证的。凌晨1点到3点，是肝经活跃时间。中医认为：“人卧则血归于肝。”大家知道肝有解毒和排毒的功能。如果经常熬夜，1点还不睡，就容易患肝病，体内毒素被积压，怎么会不生病呢？经常熬夜的人容易亚健康，容易疲倦和烦躁，就是这个道理。

像之前举的男性导游病例，我建议他不喝酒或少喝，因为他的胃己经伤得很厉害，再喝酒会胃溃疡。胃不和则睡不安吗。