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关心孩子“萤幕时间”保护学童视力身材

洛杉矶儿童医院孩童行为发展医生赖瑞‧尹 (Larry Yin,音译 ) 7月17日说明孩子成长与“萤幕时间”的关系。(郑浩/大纪元)

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【大纪元2015年07月21日讯】(大纪元记者李姗洛杉矶报导)一项由凯萨家庭基金会在2010年进行的研究显示,一般8-10岁孩童平均每天有将近8个小时盯着电视、电脑等萤幕设备,更大一些的孩子及青少年每天更花了11个小时。但是美国儿科学会其实只建议大于两岁以上的孩子,每天看一至两个小时萤幕,两岁以下根本不建议看。为什么呢?一起来听听专家的意见。

洛杉矶儿童医院孩童行为发展医生赖瑞‧尹 (Larry Yin,音译 ) 7月17日表示:“所谓萤幕时间,是指坐在电视、电脑、iPad或手机等任何有萤幕的配备前的时间。”大部分研究着重“萤幕时间”对孩子身材造成的负面影响上,时间越长代表他的活动量越少,消耗的热量越少,就容易导致体重增加。

洛杉矶儿童医院孩童行为发展医生赖瑞‧尹 (Larry Yin,音译 ) 7月17日说明孩子成长与“萤幕时间”的关系。(郑浩/大纪元)
洛杉矶儿童医院孩童行为发展医生赖瑞‧尹 (Larry Yin,音译 ) 7月17日说明孩子成长与“萤幕时间”的关系。(郑浩/大纪元)

眼睛视力是另一个问题。研究显示,近视人口正在快速增加,有些专家甚至称其为当代瘟疫。而多花时间在户外活动的孩子,视力较能健康发展。

正值暑假期间,孩子盯着萤幕的时间可能更长。尹医师说:“孩童在没有家长或大人监督下盯着萤幕看,代表他们减少了每日与人互动与学习的时间。”有些孩子更将自己埋入游戏世界或沈迷于社交网站中,他说:“人们需要关心那些进入萤幕世界逃避现实的孩子。家长最好能了解孩子的情况,而最好的方式是花时间陪伴他们,一起玩耍互动,并要了解孩子的个性和转变。”

尹医师说:“家长要以身作则尽量减少自己盯着萤幕的时间,最好从限制自己打游戏机的时间开始。下一步是需要知道孩子在萤幕上看什么,孩子在玩哪些游戏,并陪他们一起玩。”

当然可以让孩子在家里或学校使用教育性相关软件,有些产品已经被证实可以起到治疗作用;然而,孩子及成人都有可能因为某些游戏等产品而上瘾,影响了睡眠时间,故专家建议不要在卧房里摆放电视等有萤幕的设备。

专家建议家长纪录孩子看萤幕的时间、了解他们积极活动的时间长度。家长可以和孩子一起完成家庭琐事、发展嗜好兴趣、一起散步或玩游戏。◇

责任编辑:方平

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2015-07-21 7:47 AM
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