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台42万名便秘学童 身高恐矮6公分

便秘童身高较没便秘学童矮6公分。(博思公关提供)

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【大纪元2015年07月29日讯】(大纪元记者施芝吟台北报导)便秘与生长发育有密切关系?台湾营养基金会29日发布“学童饮食与便秘问题调查”,有近3成学童便秘,推估全台有近42万名学童有便秘问题,其身高比没有便秘的学童平均矮3.05公分,随年龄增长,差异越显见;同时也调查学童饮食习惯,发现有9成学童蔬果摄取不足量,台湾营养基金会呼吁学童发育阶段,营养摄取要均衡,规律运动,排便正常。

据2008年《Pediatric Research》中所刊载的研究结论显示,便秘会影响学童生长发育。书田诊所小儿科医生叶胜雄说,在7月中下旬以网路问卷方式,针对全台1,210个家中有6岁至12岁学童的父母进行调查,显示近3成的学童有便秘问题,从其中身高数据发现,便秘学童平均身高比没有便秘问题的学童要矮上3.05公分,差异情况随着年龄的增长,11岁学童差异已超过5公分,12岁学童甚至达5.72公分,逼近6公分。

台湾营养基金会执行长吴映蓉说,便秘学童与没有便秘困扰的学童在饮食选择上也有差异,便秘学童不爱吃蔬菜、不爱吃全榖根茎及全豆等食物。叶胜雄说,改善学童便秘重点在于饮食均衡与良好的排便习惯,多吃蔬果补充好菌,藉由高纤食物与好菌让不顺畅的情况可以纾解。◇

均衡饮食、作息正常、规律运动。(博思公关提供)
均衡饮食、作息正常、规律运动。(博思公关提供)

责任编辑:芸清

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