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易胖体质?一个穴位解决你的烦恼

李熙

血液循环差,亦形成易胖体质,每天按摩三阴交穴可改善。(Fotolia)

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【大纪元2015年07月08日讯】(大纪元记者李熙综合报导)女性生理变化比男性要大很多,每月的生理期或需久站工作者,亦或是怀孕期间都会有水肿的困扰,严重的水肿连四肢都会有胀痛感,不仅不舒服,身材也大上一号。这些应该都是血液循环问题,只要循环好,问题也就解决了。

血液循环差,是易胖体质的高危险群。要改善体质,每天按摩三阴交穴,就能消水肿,并让你“皮不松、肉不垮”,保持青春容颜。

三阴交穴

(苏泰安/大纪元)
(苏泰安/大纪元)

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇处,相对应至任脉、督脉、冲脉三条经脉。这三条经脉主管了人体全身的气血和所有经脉。因此常揉按三阴交可补肝益肾,延缓衰老。

位置:三阴交位在小腿内侧,脚踝往上三寸处,约四横指宽。

三阴交有哪些神奇功效?

 

1.保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都起于胞宫(子宫和卵巢)。因此按摩双脚的三阴交穴, 能很好保养子宫和卵巢。

每天晚上5~7肾经旺时,按摩双脚的三阴交穴各15分钟左右,不仅能保养子宫和卵巢,还能使肌肤白里透红,皮肤和肌肉也不松垮。

2.紧致脸部肌肉,防止双下巴

(Fotolia)
(Fotolia)

每天晚上9时左右,按揉双脚三阴交穴各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤使脸部不下垂还能防止双下巴。

3. 调月经、去斑、去皱、祛痘

每天晚上9点~11点,三焦经旺,此时按揉双脚三阴交穴各15分钟,就能达到调理月经、去斑、去皱、祛痘的功效。

4.调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

每天中午11点,脾经旺时,按揉双脚三阴交穴位各20分钟,能把体内的湿气、浊气、毒素排出去,对治疗各种皮疹很有助益。

5. 稳定血压

每天中午11点~下午1点,心经旺时,用力按揉双脚的三阴交穴各20分钟,不管血压过高或过低,都有良好的调节作用。

提醒注意,月经期间和怀孕期间,不能揉按三阴交穴。许多疾病都是长期慢慢累积形成的,经络按摩可以活络我们渐渐衰退的脏器,让它重新活跃起来,发挥其功能。所以,一定要持续一段时间后,效果才会更显现出来。**

责任编辑:林妍

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