【大纪元8月27日报导】（中央社桃园机场27日电）学校下周起陆续开学，桃园市政府教育局呼吁，即日起开始调整生活作息，如早睡早起的习惯、三餐定时定量、适当安排阅读、运动、做家事的时间。
开学在即，桃园市教育局长高安邦表示，面对假期结束即将返校，多数学生会觉得时间过得很快，且心情感到难过、焦虑，因此建议家长应该用循序渐进、柔和的方式，为孩子即将返校提前着手做好准备
教育局指出，以中、高年级的学生为例，即日起应适时调整生活作息，如养成早睡早起的习惯、三餐定时定量、适当的安排阅读、运动、做家事的时间等，让孩子回复平日上学时间的生活节奏。
另外并叮咛孩子暑假作业是否完成，同时也可以亲子一起购买文具用品，告诉孩子新学年新气象，期勉孩子能养成主动学习的习惯，提早适应开学后的团体生活。
如家中有小一新生的孩子害怕进校园、不肯上学或者担心孩子适应不良，建议家长在入学前，先带孩子认识校园周遭环境、熟悉教室及厕所的位置与相关设施，并给予正向、肯定的鼓励，并用新的事物引导让孩子产生学习兴趣。
家长也可以依照自己成长经验与孩子沟通如何面对未来的集体生活与规范，但要避免以负面字眼，造成孩子对上学的恐慌。
