【大纪元2015年08月03日讯】台湾创作歌手韦礼安将于9月12日首度在台北小巨蛋开唱，为了在舞台上展现最佳体力，他铆足全力接受特训，在60天下来验收成果时果真身材大反转，他甚至自嘲“我已经从纸片人变成厚片吐司”，变身成大只佬卡通人物“拼命郎约翰尼（Johnny Bravo）”一般。
追求完美主义的韦礼安，在5月底宣布攻蛋的那一刻起，便全心全意进入“备战状态”。这两个月来，他除了每天固定练唱，更开始挑战NTC课程及肢体训练。教练狠心安排了一连串“特训”，让他开玩笑说：“有几次快撑不住，每次狂操当头，都会有一种身在炼狱的错觉！”
现在韦礼安每周运动的天数更从2天增强到了4天，积极健身让他的身形真的有了显着改变。最明显的例子，就是日前他随赴舞台剧《红楼梦》到了香港演出，穿上与去年底在台湾演出时同一套西装，没想到大腿跟手臂部位“卡卡”，他害羞喊说：“我现在超怕胸肌太大啦！”
外在体型有教练指导，养生的韦礼安在饮食上更不马虎，原本就极少外食的他，一有空更天天下厨过着少油、少盐生活，尤其每天严格摄取1,500卡路里，目前他已开始减脂多摄取蔬菜食物，目标瞄准在演唱会上台前把体脂肪降到10%。
责任编辑：张秋云
