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孩子手机滑不停 心理师吁家长陪玩桌游

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【大纪元8月3日报导】(中央社台北3日电)临床心理师陈以儒今天表示,现代小孩常有网路成瘾的情形,平板、手机滑不停,他建议家长可透过桌游等活动,来增进亲子陪伴时间,减缓孩子的网路成瘾症状。

现代人高度依赖网路、平板和智慧型电脑,陈以儒指出,曾有一个小学一年级的孩童,因为学校没有手机和平板可以玩,在家哭了一个学期而不愿意去上学,这是因为人际互动太少、不习惯大家注意力不在自己身上,只要透过真实性陪伴和正确的鼓励就能解决。

陈以儒表示,学龄的孩童若长时间接触3C产品,会没有机会练习精细动作和持续注意力,且缺乏实际的人际互动,跟父母相处时间也会相对变少,使得孩子在青春期时更不容易维持好的家庭关系。

陈以儒说,父母亲每天陪伴子女的时间愈多,愈能让子女感受到被了解,进而在使用3C数位产品的时间及戒断状况都会减少。根据统计,每天被父母亲陪伴达1到3小时的青少年,有近9成觉得自己被父母亲了解,并且有较佳的亲密感。

但在台湾社会结构下,家长能陪伴子女的时间普遍不多,所以陪伴方式的选择就更重要,陈以儒说,根据他在临床实务的经验,建议家长可以利用玩桌游来陪伴孩子。

陈以儒说明,桌游有不少特质可以增进亲子关系,例如透过一起选择游戏、一起玩的过程,能有效减少孩子的3C使用时间,并可增进亲子互动。

玩桌游的过程中,也可观察并了解每个发展阶段孩子的个性;并藉由游戏的胜负,适时教导孩子处理正、负面的情绪。

小朋友游玩过程中,也可以学习到人际关系、社交互动技巧以及选择和认知的发展。并在正向的动机下,学习长时间的维持注意力。

台北市卫生局说,暑假期间推出免费讲座,教导家长如何透过桌游等活动,来增进亲子陪伴时间,减缓小孩网路成瘾的情况。报名及相关讯息可上社区心理卫生中心网站查询(http://mental.health.gov.tw/),民众可于上班日上午9时至晚间10时,拨打02-33937885分机11洽询。

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