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这一个部位尺寸越大越短命

李熙

久坐不动、饮食不良以及遗传因素也是造成腰围粗大的原因。做健身球运动就是个很好的腰部运动。(Fotolia)

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【大纪元2015年08月31日讯】(大纪元记者李熙综合报导)腰围关系一个人寿命的长短。近日英国《每日邮报》报导,无论男女,腰围过粗都会使预期寿命缩短。根据世界卫生组织公布的健康腰围男生不超过102公分,女生不超过88公分。研究发现,排除其他因素,腰围过粗的人罹患心脏病、呼吸系统疾病和癌症而死亡的风险更大。

根据美国癌症协会过去所做的研究表明,无论男女,无论体重如何,腰围粗的人较容易患病死亡。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员分析发现,腰围超过89釐米的女性比腰围小于71釐米的女性,早亡风险高79%。而且腰围超标的男性,罹患三高等慢性疾病的风险,也高出正常腰围男性2.5倍。

(Fotolia)
(Fotolia)

因为腰围超标代表堆积在腹部的脂肪组织将会影响身体代谢,导致血液三酸甘油脂浓度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的风险。当然,即使腰围在正常范围,腰上堆积太多脂肪,也同样有较高的心脏病发作风险。

腰围与臀围比值(腰围/臀围)是人体脂肪分布的指标,若男性大于0.9,女性大于0.85,是为上身肥胖。上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素也是造成腰围粗大的主要原因。**

责任编辑:林妍

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