【大纪元2015年09月03日讯】（大纪元记者圣瑜美国华盛顿DC编译报导）帮助孩子坚持执行已建立的流程和日常活动，能使他们表现出众并能应对学校压力。
乔治王子郡教育协会会长Theresa Mitchell Dudley说，“知道每天该做什么能让孩子们感觉自在”。她还建议父母帮孩子们进行自我管理。父母当然不想看到孩子因为前一天玩游戏到凌晨2点，而在学校疲倦地将头搭靠在桌子上睡觉。
Dudley和其他教育专家推荐的抗压方法包括：
． 前一晚找好第二天要穿的衣物
． 睡前将作业和所需物品装好
． 规定的睡觉时间前将所有电子设备移走
父母还可以在孩子因为遇到困难而纠结丧失信心时，用永不言弃的名人实例激励孩子。例如“你知道永不言弃的林肯总统参加过几次竞选吗？”
Dudley也相信爱与支持和言语鼓励的力量。在早上送孩子上学前告诉孩子你爱他们。例如还可以跟他们说：“向世界展示你的聪明才智吧。”
责任编辑：夏实
