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对抗忧郁 华裔歌手鼓励勇于倾诉与求助

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【大纪元2016年10月14日讯】(大纪元记者苏湘岚洛杉矶报导)美国华裔女艺人林泺怡(Larissa Lam),主持、创作和歌唱都表现亮眼,不过和很多人一样,她也曾经在人生低潮时,陷入忧郁的困境,她以自身的例子鼓励大家,勇于向外界求助。

美国华裔女艺人林泺怡(Larissa Lam)。(薛文/大纪元)
美国华裔女艺人林泺怡(Larissa Lam)。(薛文/大纪元)

在舞台上活力四射的华裔歌手林泺怡,在高中与大学求学时的菲律宾与韩裔好友毫无预警地选择自杀,结束了生命,让她错愕不已。

“我无法想像,他们看起来非常开心、乐于交友,并有很多朋友,但你深挖后会发现,他们可能正因学校或外人期待而倍感压力,又或是家里有问题,只是从没跟别人说。”林泺怡说。

亚洲父母普遍对孩子期望高,也比较不知如何处理与孩子间的情绪,很容易给孩子带来压力。

林泺怡说:“我从学校回来,父母会问我,你功课做完了没?你考得如何?西方人的思维是问孩子,你今天过得如何?你感觉如何?他们会问孩子的感受,甚至问孩子对事物的看法。”

她鼓励华人父母多听与多让孩子说,能增进亲子感情,也能及早发现问题;她也鼓励移民来美的孩子要感谢父母。她说,她的父母生在中国,父亲来美国时身上只带了60美元,英文也不够好,那时他到学校读书并要辛苦地打三份工养家。

林泺怡表示:“我们很容易抱怨自己什么都没有,但很重要是要感恩,很多时候移民孩子不感恩父母来美所承受的一切,我们也应该问问父母他们的感受。”

林泺怡也曾遭遇人生低潮,生完女儿三天后,在路上遭后车撞出了车祸,产后的不适、车祸疼痛、再加上照顾新生儿的紧张,让她陷于产后忧郁症整整一年。

林泺怡说:“生活中总有难题,但有时人会作茧自缚,这时该停下来想想所拥有的,而不是想你所没有的。”

她鼓励大众,当心情不好时,找开心的事让自己心情变好,并有几个好友随时能倾述情绪给予你支持、打气。

她也投身推广Didi Hirsch自杀防治计划

Didi Hirsch医疗机构主席Kita S. Curry说:“每年在美国自杀人数比死于汽车事故还多,中年人与15至24岁的年轻人自杀率较其他年龄层高,青少年发生自杀比例高有很多原因,其中一个原因是大脑仍在发展,他们缺乏相关经验来应对悲剧。”

Didi Hirsch医疗机构主席兼执行长 Kita S. Curry。(薛文/大纪元)
Didi Hirsch医疗机构主席兼执行长 Kita S. Curry。(薛文/大纪元)

Kita Curry博士说自己在青少年时因为压力大曾尝试自杀,接受治疗辅导调适后,现在是一家4500万美元医疗机构的执行长,她鼓励所有人克服压力逆境。“当你觉得没有希望,没有出路,试着在当晚或隔天找人帮你,你会发现你能克服并且梦想会成真。”

Didi Hirsch自杀防治免费电话1-800-273-Talk。◇

责任编辑:张顿

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2016-10-14 8:31 AM
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